Калории Портокал Портокал

Портокалова/портокалова

Калории и хранливи вредности портокал/портокал на 100 g:

  • Енергија: 47,0 kcal
  • Маснотии: 0,2 g
  • Протеин: 1,0 гр
  • Јаглехидрати: 9,2 гр
  • Диететски влакна: 2,2 гр
  • Палт 0,8
  • Гума 1,21

Информации за производот

Портокалот тежи помеѓу 150 и 200 грама, во зависност од нејзината големина, а портокалите се во сезона од зима до пролет. Кога купувате, треба да бидете сигурни дека портокалот се чувствува тежок. Тоа значи дека содржи многу сок. Треба да биде рамномерно обоена и лушпата да не покажува никакво оштетување.

калории геврек

Ако исцедите портокал со средна големина, добивате помеѓу 75 и 125 мл сок. Ако портокалите се чуваат премногу долго, тие се сушат како сите агруми. Идеално место за складирање на портокали е во фрижидер, каде што може да се чуваат околу 1 месец. Тие можат да се чуваат околу 1 недела на собна температура.

Ако сакате да користите кора од портокал, мора да го четкате портокалот со топла вода пред да излупите.

Вие го стекнувате тоа

Колку ќе добиете ако се почестите со 100 гр портокал/портокал на ден, може да се прикаже со годишниот калкулатор:

0 коментари

Интересно исто така

Колку калории има во геврек?

Колку калории се геврек и ролетни ролетни? Дали геврегите се погодни за слабеење? Колку геврек ги намалува калориите .

Колку е рамнотежата на калориите?

Во врска со губење на тежината, секогаш се зборува за рамнотежата на калориите или енергетскиот биланс. Што е ова точно? Што е тоа .

Колку губите со 500 kcal/ден?

Просечната потрошувачка на калории кај возрасно лице е околу 2.000 kcal на ден. Оние кои напорно работат физички трошат повеќе, .

Споделете ја пресметката со други

Можете да креирате своја - постојана - врска за вашата тековна пресметка. Така можете да ја споделите оваа пресметка со другите преку .