Калории Зачини Сушен риган - калкулатор калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

зачини

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Сушен риган“ во категоријата „Зачини“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 14%Калории 271 ккал
  • 11%Масти 7,04 гр
  • 3% Заситени масти 0,529 гр
  • Полинезаситени масти 4.405 гр
  • Мононезаситени масти 0,94 гр
  • холестерол 0 мг
  • 3%Натриум 77 мг
  • 25%јаглехидрати 60,56 гр
  • 144% Влакна 40,3 гр
  • 8% Шеќер 4,09 гр
  • 14%протеини 12,66 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 7,04 масти, вкупно (g)
    • 0,529 заситени масти (g)
    • 4.405 полинезаситени масти (g)
    • 0,94 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 3,23 омега-3 масни киселини (g)
    • 1.175 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 60,56 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 40,3 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 4.09 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 12,66 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолеуцин (g)
    • - Леуцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 274 фолати, вкупно (мгг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 274 Фолати (во храна) (мкг)
  • 8068 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 4806 Бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 70 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 1895 Лутеин + Зеаксантин (мкг)
  • 0,289 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,316 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 4.12 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • - Витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 1,19 витамин Б6 (мг)
  • 43,6 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 51,4 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 1,69 Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 621.7 витамин К (мкг)
рударството
  • 1990 калциум (мг)
  • 82,71 Ironелезо (мг)
  • 346 магнезиум (мг)
  • 306 фосфор (мг)
  • 1522 калиум (мг)
  • 77 Натриум (мг)
  • 3,6 цинк (мг)
  • 1.133 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 5.433 манган (мг)
  • 4,5 селен (мкг)
Друго
  • 12,1 остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 7,64 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% исушен риган да изгуби 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Сушен риган за губење на тежината според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Сушен риган за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Сувиот Магиран“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Сувиот Магиран“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.