Калории Зеленчук Грав, мешунки, зелен, варен, варен, исцеден, без сол - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

варен

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Грав, мешунки, зелен, варен, варен, исцеден, без сол“ во менито „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 2%Калории 35 kcal
  • 0%Масти 0,28 гр
  • 0% Заситени масти 0,062 гр
  • Полинезаситени масти 0,145 гр
  • Мононезаситени масти 0,012 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 1 мг
  • 3%јаглехидрати 7,88 гр
  • 11% Влакна 3,2 гр
  • 3% Шеќер 1,55 гр
  • 2%протеини 1,89 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,28 масти, вкупно (g)
    • 0,062 заситени масти (g)
    • 0,145 полинезаситени масти (g)
    • 0,012 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,089 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,056 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 7,88 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 3.2 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 1,55 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,89 протеин, вкупно (g)
    • 0,02 триптофан (g)
    • 0,082 Треонин (g)
    • 0,069 изолеуцин (g)
    • 0,116 леуцин (g)
    • 0,091 лизин (g)
    • 0,023 метионин (g)
    • 0,018 цистин (g)
    • 0,069 фенилаланин (g)
    • 0,044 тирозин (g)
    • 0,093 валин (g)
    • 0,076 аргинин (g)
    • 0,035 хистидин (g)
    • 0,087 аланин (g)
    • 0,265 аспартанска киселина (g)
    • 0,194 глутаминска киселина (g)
    • 0,068 глицин (g)
    • 0,07 Пролин (g)
    • 0,103 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,1 бетаин (mg)
  • 33 фолна киселина, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 33 фолати (во храна) (мкг)
  • 700 витамин А (IU)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 420 бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 709 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,074 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,097 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,614 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,074 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,056 витамин Б6 (мг)
  • 16,9 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 9,7 Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,45 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 16 витамин К (мкг)
рударството
  • 44 Калциум (мг)
  • 0,65 железо (мг)
  • 18 магнезиум (мг)
  • 29 фосфор (мг)
  • 146 калиум (мг)
  • 1 натриум (мг)
  • 0,25 цинк (мг)
  • 0,057 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,285 манган (мг)
  • 0,2 селен (мкг)
Друго
  • 0,73 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 89,22 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Грав, мешунки, зелен, варен, варен, исцеден, без сол да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Грав, мешунки, зелен, варен, варен, исцеден, без сол за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Грав, мешунки, зелен, варен, варен, исцеден, без сол за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Грав, мешунки, зелена, варена, варена, исцедена, без сол"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Грав, мешунки, зелена, варена, варена, исцедена, без сол"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.