Кашу оревите ве прават тенки

13 октомври 2019 година од Дуња Воус 1 коментар

Како сега? Кашу оревите се богати со маснотии и калории! Да, но денес не мора да ги броите калориите повеќе. Одлучувачки фактор е како телото може да користи храна, без разлика дали храната ја храни и ја прави полна. Оние кои копнеат по парче чоколадо, наместо нив, може да се обидат да јадат бадеми, ореви или индиски ореви. Тие го снабдуваат телото со добри супстанции, прават да се чувствувате сити и ја намалуваат потребата за грицкање.

„Мешавината за траги“ е соодветна и на работната маса - најдобро од сè, сами ја мешате од бадеми, суво грозје, кикирики и ореви од индиски ореви што сами сте ги излупиле. Така, можете да бидете сигурни дека нема непотребна сол или маснотии во чинијата за закуска.

Поврзани написи на овој блог:

Лево:

Оревите штитат од дијабетес.
Нуцис е.В.

Дејвид A.А. Enенкинс и сор. (Универзитет во Торонто, Канада, 2011 година):
Ореви како замена за јаглехидрати во дијабетичната диета.
Грижа за дијабетес август 2011 година вол. 34 бр.8 1706-1711
дои: 10.2337/dc11-0338
http://care.diabetesjournals.org/content/34/8/1706

Овој напис првпат е објавен на 16 ноември 2014 година
Ажурирано на 13 октомври 2019 година

---