Кетогена диета - ден 3 - портал за кетоза
Кетогена диета - ден 3
Ова утро имаше пржени јајца со варена шунка на парче за промена Кето леб.
Истовремено со појадокот, истражував на Интернет за да го проширам репертоарот на кетогени рецепти малку. Напладне отидов да купувам состојки за рецептите. Состојките за друг вид кето леб се најдоа на списокот за шопинг. Ручек денес треба да биде „Чизбургер ролна“ биде повикан. Тестото за ова се состоеше од јајца, кварк и рендано сирење. За внатрешноста на ролатот, јас сосив мелено месо и сецкан кромид и пиперки.
Како подготовка за вечера и следни варијации на појадок, го направив тестото за кето леб од мелено ленено семе, јајца, прашок за пециво, вода и сол.
Првиот викенд од почетокот на мојата кетогена диета претстои. Сигурно ќе има искушение или две, како ладно пиво. Но, сигурен сум дека нема да биде толку тешко да се одбие ова. Досега многу уживав во кетогената диета бидејќи имам причина да готвам свеж секој ден и да обрнувам поголемо внимание на хранливите вредности што ги јадам секој ден.
Покрај тоа, мислам дека мојот ручек денес покажува доста добро дека не треба да одите без премногу. Ако многу се занимавате со темата кетогена диета и уживате во готвењето, ќе најдете начини и можности за многу јадења да ги прилагодат на критериумите на кетогената диета.
Мојот целосен кето дневник можете да го најдете тука.