Киче спанаќ без глутен

Овој рецепт ме потсетува на моето детство. Ако ова киче со спанаќ ве потсетува на нешто, мојот рецепт ќе ве воодушеви со својата посебна арома, здрав вкус и радост при подготовка.

Киче од спанаќ потекнува од Франција, како што сугерира неговото име. Оваа нација е шампион на добра храна и вино, и солено киче првично се правеше од тесто за леб, а подоцна беше заменето со пофино тесто, како што е тесто за пециво. Денес ви претставувам рецепт за здраво киче кое не содржи брашно или глутен.

Рецептот за киче за спанаќ без глутен Полно е со здрави состојки, а главната состојка е веројатно најхранливото лиснато растение и има многу витамини. - спанаќ, што помага да се намали телесната тежина и содржи калциум, а количината на протеини што ви се потребни е обезбедена од кравјо сирење. Во овој рецепт можете да користите секаков вид сирење заедно со урда. Навистина сакам да додадам рендана моцарела. Оваа здрава пита со спанаќ има нискокалорично и малку јаглени хидрати, така е идеално и како храна во диета.

Овој рецепт ќе ви се допадне ако барате одличен извор на антиоксиданти - пченка и печурки со малку јаглени хидрати. Ова здрава и без глутен кина за спанаќ може да се подготви за помалку од половина час и може да го послужите со вашите пријатели или да го јадете за вечера, тој е здрав и полн со протеини.

---