Kinga Sebestyen согорува 1000 калории за еден час правејќи го ова на плажа - АДПМ
Кинга Себестијан, онаа која ги направи Кангу скокови феномен во Романија и во странство, се движи секој ден, без разлика каде е.
Kinga Sebestyen согорува 1000 калории за еден час правејќи го ова на плажа
Ако не одржи семинари и часови за обука за инструкторите што ги акредитира, Кинга се грижи да биде активна дури и на одмор или одмор.
Без разлика дали е сончево или врне, зима или лето, тој ги облекува чизмите со скокање и оди на трчање на отворено. На овој начин тој комбинира кардио вежби со вежби за истегнување и релаксација, со што успева да согори дури 1000 калории за еден час и да ја тонизира својата фигура. Многу подобри резултати отколку ако тој го стори ова без чизми.
Кинга живее, скоро две недели месечно, во Шпанија, каде се наоѓа седиштето на Кангу Jампс, па затоа ужива во многу поблага клима од нејзината родна земја. Затоа, тој излегува скоро секој ден да трча на плажа или на шеталиштето покрај морето.
„Јас и Миеркуреа Сиуку одиме на трчање со чизми во зима, ако не паѓа снег. Се облекувам добро, ставам шал и капа или капа, затоа што почнувам да се потам по пет минути. Не застанувам еден час, и на крајот брзо влегувам во куќата. Ова е тајната за трчање на нула Целзиусови степени. Но, кога е жешко, особено кога сум во Шпанија, трчам во паркови, на плажа или на шеталиштето покрај брегот. Ако трчав без чизми, ќе потрошев околу 300 калории за еден час. Кога имам чизми, горам барем двојно повеќе. Потоа, земам тегови од 1 килограм во моите раце, па дури и шишиња обична вода, и вежбам со нив. Конечно, после еден час, ќе согорам 1000 калории и ќе ги затегнам сите мускули. Имам предност што чизмите ми го штитат 'рбетот и зглобовите, нема удари на колената, како што се случува кога работиш особено на асфалт. Се чувствувате како да летате кога трчате “, вели Кинга Себестијан.
Кинга успева на овој начин да има идеална фигура, на 44-годишна возраст. Може да се пофали со совршено тело, без траги на целулит, рамен стомак, со квадрати, бутови и грб совршено тонирани.
Заслугата е на скоро 20-годишниот спортски практикуван скоро секој ден и програмата што тој ја измисли, Fat Burning By Kinga, што го одржува во форма и со кој успеа, всушност, да им помогне на илјадници луѓе да ослабат. Дури и нејзината ќерка Сугарка изгуби преку 60 килограми со оваа програма.
На висина од 1,70 м, Кинга Себестиен има 53 килограми.