Кисело-базна диета Варењето нежно ги ребалансира здравствените трендови
Телото ја регулира својата pH вредност - рамнотежата помеѓу киселините и базите. Ако јадеме премногу кисело, може да се развијат болести. Ацидо-базната диета го носи телото во рамнотежа.
Сè додека сме здрави, нашето тело е во состојба на рамнотежа која континуирано се дотерува од многу регулаторни механизми. Телото исто така ги балансира киселините и базите, бидејќи pH вредноста е важна за многу функции на органите. PH вредноста дури игра улога во метаболизмот, варењето и структурата на телото. Со правилна киселинско-базна диета, можеме да му помогнеме на организмот со оваа рамнотежа и да спречиме болести.
- Работата има еден недостаток: Нема научен доказ за влијание врз нашиот организам. Како и да е, многу луѓе кои сакаат да јадат здраво се колнат во ацидо-базната диета.
- Не само затоа што работи без строги забрани и без броење калории. Киселинско-базната диета едноставно препорачува да се јаде помалку кисела храна и повеќе да се формира база.
Киселина и храна што формира база
Нови киселини и бази постојано се создаваат во организмот кога дишеме или кога јадеме разновидна храна. Повеќето јадат премногу кисела храна.
Примери на храна што формира киселина се:
- црвено месо
- протеини
- кафе
- алкохол
Алкалната храна го неутрализира овој ефект.
Овие намирници формираат бази:
- Краставици
- спанаќ
- Зелка
- Супи
- овошје
- Минерална вода
Киселини и бази во телото
Не целото тело е кисело или основно. Исто така, би било нездраво да се направи целото тело основно. PH вредност од 7 се смета за неутрална. Тоа е затоа што водата - главната состојка на телото - ја има оваа pH вредност. Стомакот, кој би требало да вари храна, има кисела средина. Кожата има заштитен слој, кој исто така е слабо кисел, со цел да го одбрани телото од надворешни натрапници. Крвта, од друга страна, е слабо основна со pH малку над 7.
Киселината не е секогаш киселино-формирачка
Терминот „храна што формира киселина или база“ не треба да се меша со изразите што ги користат хемичарите. Храна која е кисела надвор од телото, на пример, сок од лимон, може да има алкално-формирачки ефект врз варењето на храната.
Причината едноставно е објаснета: Кога телото забележува киселина, го затвора производството на желудечна киселина. Нашето тело е деацидифицирано и затоа алкалните шумливи таблети не работат. Стомакот забележува дека го проголтавме и повторно почнува да произведува киселина. Ние можеме само да го деацидифицираме нашето тело со правилна диета.