Киви калории и хранливи вредности на моќното овошје со витамин Ц.
Кивите се здрави затоа што имаат многу витамини како витамин Ц и само неколку калории. Сепак, некои луѓе се алергични на киви.
На киви е вкусно овошје богато со витамини кое станува сè попопуларно. Тоа е алпинист и неговите плодови висат на него како бобинки.
Визуелно е незабележителен, кафеав и полн со ситни влакна. Кивито потекнува од Кина и е познато и под името „кинеска огрозд“.
Денес кивите се одгледуваат главно во Нов Зеланд и Италија и се продаваат ширум светот. Киви доаѓаат и од Грција, Франција и Чиле.
Калории киви и факти за исхрана
Овошјето киви е полно со минерали и растителни влакна, како што се железо, магнезиум, калциум, витамин Б6 и, пред сè, витамин Ц. Ако јадеме по еден киви на ден, веќе ги покривме дневните потреби за витамин Ц.
Кивито е познато по своите хранливи и физиолошки својства и е богато со витамини, флавоноиди и минерали.
Киви содржи и јаглехидрати и е многу малку калорично 100 грама киви содржи 61 Калории (kcal). Мал 70 грама има околу 42 калории (kcal.).
| 258 kJ |
| 0,8 |
| 61 ккал |
| 1 гр |
| 0,6 гр |
| 3,9 гр |
| 9,1 гр |
| 9 гр |
| 0,8 |