Клоцајте го веганско! од Илја Лаубер поштенски бесплатно при нарачка

Веган Ослабете, здебелете се или натрупајте се со моќта на растенијата! Со 130 рецепти за моќност од малку јаглени хидрати до многу маснотии и примероци на планови од диета до најголема фаза

Луѓето не се создадени според стандардите на ДИН, не постои рецепт за патенти за единствената вистинска диета или врвниот спорт. Во оваа книга ќе научите како можете да го составите вашиот личен план за исхрана, прилагоден на вашите индивидуални ресурси, преференции и цели, било да е тоа губење на тежината, зголемување на телесната тежина или градење на мускулите. Откријте ја забавата со веганското готвење - здраво, пријатно и еколошки и етички одговорно! Пронајдете го вистинскиот спорт за вас, добијте совети како да започнете и мотивација да продолжите да го правите тоа. Споделете ги вашите успеси ... повеќе