Клуж ден експрес диета по празниците

Еве неколку здрави лекови и храна за слабеење што може ефикасно да фрли вишок килограми.!

За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ

-чаша кафе или чај (без шеќер)
-половина грејпфрут (или портокал)
-лажичка путер од кикирики на парче 'ржан леб

-мала конзерва туна (во сопствениот сок)
-парче 'ржан леб
-чаша чај, без шеќер

-2 тенки парчиња месо (живина, свинско или говедско месо, кое и да сакате) скара или варена
-250 грама моркови или цвекло
-250 грама грав

-чаша кафе или чај, без шеќер
-тврдо варено јајце
-парче 'ржан леб
-половина банана или две кајсии

-конзерва туна во сопствен сок или 250 грама урда
-5 солени бисквити

-виршла или говедско месо на скара (2 тенки парчиња)
-250 грама брокула
-2 моркови
-половина грејпфрут

-чаша кафе или чај (незасладен)
-5 солени бисквити
-парче несолено сирење
-јаболко

-тврдо варено јајце
-парче 'ржан леб
-половина банана

-конзервирана со туна, во сопствен сок или тофу сирење (200 грама)
-3 моркови
-250 грама карфиол
-зелен зеленчук со лисја

За оваа диета да вроди со плод, пијте многу вода во текот на 3 дена. Ако страдате од дијабетес, не е препорачливо да ја следите оваа диета бидејќи може да го загрози вашето здравје. Willе се чувствувате лишени од енергија затоа што оваа диета има внес на калории под 1200 калории, но нема да чувствувате глад затоа што препорачаниот зеленчук е богат извор на влакна.

---