Кој е најдобриот ден во неделата за започнување диета; мисла
Ремените за слабеење започнати во вторник се осудени на откажување. Ова е заклучок од неодамнешната студија спроведена од страна на профил.
Експертите од диетите Теско испитале група од 2.000 луѓе, тие прибегнале кон диети во последната година, информира Дејли Меил. Следејќи ги резултатите, забележано е дека испитаниците кои започнале диета во недела или понеделник успеале да изгубат поголема тежина отколку волонтерите кои започнале диета во другите денови од неделата.
„Ментално, лековите се поуспешни ако се започнат по одреден период на релаксација, затоа што диеталците се многу помотивирани ако ја започнат диетата на почетокот на неделата“, изјави претставник на страницата.
Резултатите од истражувањето покажуваат дека луѓето кои започнале диета во понеделникот успеале да ослабнат три килограми повеќе за три недели, за разлика од оние кои избрале вторник. Покрај тоа, 88% од волонтерите кои го избрале последниот ден или првиот ден од неделата да започнат со програмата за слабеење, успеале да ослабат.
Според студијата, повеќето од луѓето кои одговориле на прашањата на експертите, направиле најмалку три третмани за слабеење во последната година. Многу од оние кои започнаа со програмата за слабеење во вторникот, се откажаа од диетата во петокот по стресната недела. „Промената на вашата исхрана може да биде вистински предизвик, без оглед на денот кога ќе изберете да ги промените овие навики. Пред да започнеме со лек, мора да се подготвиме и психички. Потребно е некое време да се навикнете на храната што ќе биде дел од дневното мени, пред да започнете со вистинската диета. По бурната недела, викендот е најдобро време да се направат првите чекори кон нов начин на живот “, споменуваат претставниците на Теско диети.