Коензим Q10 - еликсир на младоста - диета; Диета
Коензим Q10 е откриен во 1957 година и е супстанција растворлива во липо, со витамински карактеристики, присутна во секоја клетка на телото, каде што исполнува 2 главни функции: онаа на производство на енергија и на моќниот антиоксиданс.
Клиничките студии покажуваат дека оваа супстанца е многу ефикасна во борбата на организмот против слободните радикали и штити од деструктивните ефекти на УВ зраците врз клеточната мембрана. Бидејќи е моќен антиоксиданс, коензим Q10 е во состојба да ја намали големината на канцерогените тумори, да ги минимизира последиците од мозочни удари и васкуларни напади и да се нанесе на кожата, да ги пробие нејзините клетки и да го заштити од оксидативна деградација и, според тоа, од појава на брчки.
Други придобивки што коензим Q10 може да ги обезбеди:
1. значително го подобрува функционирањето на имунолошкиот систем;
2. ги ублажува симптомите кај срцеви заболувања;
3. го стимулира метаболизмот на телото и промовира губење на тежината;
4. позитивно влијае на плодноста кај мажите;
5. значително го намалува високиот крвен притисок.
Најголемата разлика помеѓу коензимот Q10 и другите витамини е што првиот се синтетизира во организмот, додека традиционалните витамини мора да се добијат преку внес на диета. После 20-та година од животот, производството на коензим Q10 во организмот се намалува, но неговите барања се зголемуваат.
Мала количина на коензим Q10 (10-20 мг) може да се најде во рибите (сардини и туна), говедско и животински органи: срце, црн дроб, спанаќ, брокула, јајца, кикирики. За жал, преку готвење и термичка трансформација, овој антиоксиданс се деактивира. Во случај на вегетаријанци, сигурен извор на коензим Q10 може да бидат додатоци кои се формулирани така што апсорпцијата е максимална. Добро е познато дека како што старее телото, количината на коензим Q10 во телото се намалува.
Сепак, се покажа дека оваа супстанца може да ја намали за 80% нормалната стапка на стареење на телото.
Ефектите против стареење на коензимот Q10 практично се манифестираат со зголемување на нивото на енергија, стимулација на имунитетот и блокирање на дејството на слободните радикали кои ја дегенерираат клетката.
Коензим Q10 е исто така многу ефикасен во дерматолошки третмани. Брчките се јавуваат кога кожата ја губи својата еластичност, поради намаленото ниво на колаген во кожата. Дневен стрес, метаболизам на клетките, изложување на сонце, токсини, чад од цигари и други фактори на животната средина се фактори кои го фаворизираат производството на штетни слободни радикали.
Иако процесот на стареење е природен и неизбежен, присуството на премногу слободни радикали може да предизвика голем број биохемиски реакции кои ги уништуваат клеточните компоненти, протеините и ДНК.
Добрата вест е дека можеме да го одложиме процесот на стареење со донесување диета богата со коензим Q10 и со дополнување на овој чудесен антиоксиданс.