Кога ќе му дадеме на бебето ориз; Сè за мајките
Од која возраст можеме да му дадеме на бебето ориз?
Оризот се смета за безбедна, алергиска храна, така што на бебето може да му дадете ориз на возраст од 6-7 месеци. Оризот е достапна храна за секого, лесно се подготвува. Без разлика дали ќе изберете кафеав ориз или бел ориз, дефинитивно ќе им се допадне на најмалите.
Придобивките од оризот
Добар извор на витамин Б.
Оризот е важен извор на витамини од комплексот Б. Секој од овие витамини игра важна улога во целокупниот развој на детето, вклучително и физичкиот развој и развојот на мозокот.
Одличен извор на енергија
Оризот има повеќе калории од многу други житарки. Ова го прави идеална храна со големи количини на енергија погодна за најмалите.
Лесно се вари
Оризот, особено белиот ориз, се вари многу лесно. Ова е предност кај доенчињата бидејќи нивниот дигестивен систем не е доволно напреднат за да вари сложена храна.
Каков вид на ориз да се избере?
Разликата помеѓу кафеавиот и белиот ориз не е само бојата. Зрно ориз има неколку слоеви, а кафеавиот ориз е вид на ориз кој го изгубил само првиот слој. Ако кафеавиот ориз е уште мелен, резултатот ќе биде бел ориз, но тоа е ориз кој изгубил многу хранливи материи. Оризот може да се чува неколку месеци на ладно и суво место. Оризното брашно, пак, треба да се чува во херметички затворен сад, по можност во фрижидер. Ако можете да го чувате на ладно и суво место, како на пример во оставата, чајната кујна, но често користете го, проверете дали не е оштетен секој пат. Кога зрната од ориз се мелат, природните масла од житарките можат да станат осакатени без ладење.
Оризот може да се готви во форма на пире, а овој рецепт е совршен за воведување на оваа состојка при диверзификација на исхраната на најмалите: Рецепт за пире од кафеав ориз за џуџиња.
За диверзификација без стрес, ја препорачуваме книгата „Природна диверзификација - Најдобро чуваната тајна на опуштените родители“, од illил Рапели и Трејси Муркет, пионери на природната диверзификација. Волуменот може да се набави од виртуелната библиотека TOTUL DESPRE MAME, но и од мрежата на книжарници Humanitas.