Кога ја сменив исхраната, мојот живот се смени - Вести КИНГ
Кристин Волтман
Основач, блогер и автор на книга
- Сè повеќе луѓе се прашуваат што е добро за нив
- Концептот на чиста исхрана не се заснова на догматски учења
- Здравата исхрана не е тренд, туку нова свест
10.988 одговори
Сè започнува со свесна одлука. Ова важи и за мене и за мојот блог „Јади воз Loveубов“, кој го основав пред околу четири години. Решив конечно посвесно да се грижам за себе и за моето тело и да дознаам што е навистина добро за мене. Премногу долго ги игнорирав малите сигнали од моето тело, како што се постојана болка во грбот, напнатост, напади на мигрена и замор од олово и ги носев како и обично. Притоа, имав чувство дека ниту јадам правилно, ниту вежбам доволно, ниту знаев што навистина ме придвижува длабоко во моето срце. И така, малку по малку го свртев животот наопаку.
Треба да биде што е можно поприродно
Мојот нов пат започна со мојата диета. Барав нешто недегматично, истовремено забавно и добро за моето тело. Така, моето внимание брзо се задржа на концептот за чисто јадење на Американката Тоска Рено, чиј пристап звучеше едноставно како што беше убедливо: Јадете што е можно поприродно и необработено! Дајте му на вашето тело најдобро гориво за да може да ве придружува низ вашиот живот со најдобро можно здравје! Наместо прецизно мерење, мерење, броење или дозволување да бидам ограничен со бескрајни правила, позитивните аспекти на чистото јадење беа во преден план од самиот почеток. Така преку ноќ почнав многу свесно да ја избирам својата храна и да јадам што е можно почисто.
Придобивките од мојата изменета диета беа брзо забележливи: имав повеќе енергија, варењето ми се подобри, кожата стана посјајна и се чувствував многу попријатно во моето тело. Во исто време беше лесно! Позитивната работа во врска со мојата нова диета, исто така, го смени мојот поглед кон слатките, брзата храна и слично на сосема природен начин. Наместо да го доживувам како жртва, се радував на добрите оброци со свежа, корисна храна. Не можев да се заситам од тоа!
Добрата храна е гориво за организмот
Јас не сум сам во ова искуство. Секој ден на мојот блог „Јади воз Loveубов“ забележувам како се зголемува ентузијазмот за само-направени енергетски решетки, едноставни рецепти за чиста храна и таканаречени суперхрани. Се повеќе и повеќе луѓе свесно размислуваат што јадат и дали им е добро на долг рок. Тие разбираат дека добрата храна е гориво на здраво тело со високи перформанси и токму тоа е она што имаат за цел да го сторат. Тие ја започнуваат својата исхрана со радост затоа што сакаат само долгорочно да се чувствуваат добро во својата кожа.
Соодветно на тоа, јас го гледам чистото јадење не само како краткотраен хранлив тренд, туку и како нова нутритивна свест за природноста, квалитетот и благосостојбата. Прашањето не е „Колку калории е мојата храна?“ Или „Дали е тоа со малку јаглени хидрати/јаглени хидрати?“, Но „Дали мојата храна е добра за мене?“. И одговорот може да изгледа малку поинаку за секого. Тоа погодува нерв во наше време. Чистото јадење нема за цел наметливо да доминира во нашиот живот, туку да го збогати на едноставен начин. За доброто на нашето тело, потполно негматично.
Имаме само овој еден живот и ова едно тело, и дозволено е да се грижиме за двајцата со inglyубов и умно.