Кога се бебињата подготвени за првото комплементарно хранење
Многу родители не се сигурни: кога е вистинското време да се воведе комплементарна храна? На што треба да внимавате ако постојат познати алергии во семејството? И, што никогаш не треба да му дадам на моето дете во првата година од животот?
Ова е она што педијатарот др. медицински Надин МекГован
Воведувањето на комплементарна храна е прашање за кое многу родители не се сигурни и се плашат да не направат грешки. Воведувањето комплементарна храна не е толку комплицирано ако знаете неколку основни правила. Можете лесно да кажете дали детето е подготвено за својот прв оброк освен мајчиното млеко или мешавината. Од четвртиот до шестиот месец од животот дојде време - вашето дете ве гледа со голем интерес додека јадете, „следи“ полна лажица или вилушка што ја држите во рака - најдоцна до тогаш е време за првата сопствена лажица.
Ако не сте сигурни, понудете му на вашето дете неколку лажици каша - ако тој ја одбие оваа храна и ја испрати назад, само почекајте уште неколку дена и обидете се повторно. Јадењето каша бара малку вежбање, детето прво треба да се навикне на новата конзистентност и да вежба да ја движи храната назад со јазикот.
На почетокот на воведувањето на дополнителна храна, може да се случи вашето бебе да сака да јаде само неколку лажици, а остатокот од оброкот да го дадете како нормална мешавина. Ова е сосема нормално и не мора да се грижите. Многу родители започнуваат со каша од компир и морков. Нема ништо лошо во тоа да започнете со пашканат, тиквички или тиква.
Помеѓу воведувањето на една нова храна и следната - како што е друг зеленчук, месо или риба - обично треба да почекате неколку дена за веднаш да кажете дали вашето бебе не се чувствува добро. Секој месец млечен оброк се заменува со каша. Значи, започнувате со каша од зеленчук и месо од компир, следниот месец воведувате каша со млеко и житни култури, потоа каша со овошје и житни култури и до крајот на првата година од животот вашето дете е подготвено за првиот оброк со леб.
Од денешна нутриционистичка и алерголошка гледна точка, ништо не зборува во прилог на започнување на цврсти материи подоцна по четвртиот до шестиот месец од животот и против рано воведување на месо, риба и јајца. Напротив: многу студии во последниве години покажаа дека раното (од четиримесечна возраст) и разновидно воведување храна го минимизира ризикот од подоцнежни алергии *.
Од четири месеци, кравјото млеко може постепено да се додава во исхраната во помали количини - како природен јогурт, во печива, за подготовка на каша од житни култури или во форма на мали парчиња сирење. Големи количини кравјо млеко, на пример, како замена за храна што се храни со шишиња, треба да се избегнуваат во првата година од животот, бидејќи не содржи доволно железо за да ги задоволи потребите на вашето бебе.
Има, сепак Храна што воопшто не е соодветна за деца во првата година од животот:
- Мед (опасност од ботулизам кај новороденчиња, опасна по живот болест предизвикана од бактериски токсини)
- Сирење од сурово млеко
- Сурово месо, колбаси и производи од јајца (може да содржат бактерии кои предизвикуваат сериозни гастроинтестинални инфекции)
- Силно солена храна (бубрезите кај деца под една година не можат да излачуваат соли толку добро)
- Мала, тврда храна (како што се ореви, неварено, големи парчиња морков, јаболко, круша, итн. Не се препорачуваат дури и над првата година од животот поради ризик од голтање)
- Нерафинирани, ладно цедени масла (бидејќи загадувачите се отстрануваат само при рафинирање).
Со овој мал водич, ништо навистина не може да тргне наопаку - сега сè што треба да направите е да му ја покажете на вашето дете радоста од јадењето!