Кога светот ќе се распадне во радиус30
Lивеење со ментална болест за време на кризата во Корона
Од Анабел Кестлер
Многу време, многу мисли, неколку опции: За многумина, изолацијата предизвикана од Корона е начин да им се даде нов живот на животот, да се занимаваат со спорт и да најдат нови хоби. Но, како се справуваат ментално болните во нашето општество?
Депресија за време на Корона
Теса С. * страдаше од умерена депресија околу четири години, беше на терапија со месеци и беше на лекови. Студиите ги започна во зимскиот семестар минатата година и оттогаш нејзиното ментално здравје конечно заживеа. Но, веќе во паузата од првиот семестар, таа забележа мало релапс, бидејќи нејзиното секојдневие одеднаш веќе не беше толку убаво структурирано. Кога универзитетот започна повторно, таа беше олеснета и среќна. И тогаш дојде Корона. Отсега натаму, Теса, како и сите други, не треба да среќава повеќе пријатели и да ја напушта куќата само во итни случаи. За неа тоа беше апсолутна катастрофа: „Овој семестар е најлошото што може да се случи за мене, бидејќи јас целосно го поврзувам моето подобрување со универзитетот.“ Структурата отсекогаш и давала чувство на сигурност и од изолацијата имала премногу време да размислуваат. Како резултат, таа е често тажна и депресивна без причина.
Покрај тоа, таа е секогаш лошо расположена и раздразлива, и секоја ситница ја носи со себе. Таа спие многу; нејзиниот ритам на спиење се влоши многу. Пие алкохол повеќе од вообичаено, што го знае од најлошата фаза на нејзината депресија. Неколку пати таа колабираше и ја повика мајка си плачејќи: „Сега морам да направам сè самостојно, и не можам да го сторам тоа.“ За да се спаси од приемот во психијатриска клиника, Теса се обидува да помине многу време со своите коњи да трошат. Таа исто така танцува дома, готви и слика Првата релаксација е голем сјај на надеж за неа.
На прашањето како се чувствува кога ќе слушне за можен втор корона бран и построги ограничувања, таа почнува да плаче. Обично таа си забранува да размислува за оваа можност, бидејќи тоа е најлошото сценарио за неа. Мислата многу ја плаши: „Навистина е борба од ден на ден, работев на тоа толку долго и дефинитивно не сакам да биде повторно како што беше.“ Но, нема изолација само лоши страни: Теса вели дека повеќе се занимава со спорт благодарение на целото слободно време што го има, дека има повторно време за стари хоби и дека сега го цени времето со своите пријатели. „Мислам дека никогаш повеќе нема да ја одбијам поканата“, се смее таа.
Сега морам да направам сè самостојно, и не можам.
Спротивно на немоќта што Теса ја чувствува е приказната за Дмитриј А. Тој страдаше од депресија и генерализирано анксиозно растројство нешто повеќе од шест месеци. Во моментов сеуште е на психотерапија и зема антидепресиви. За него, ограничувањата на короната се повеќе благослов. „Никогаш не сум се занимавал со спорт толку постојано како сега. И никогаш не сум јадел здрава храна постојано како сега. “Како Теса, на Дмитриј сè уште му недостига редовната рутина на вообичаениот семестар. За него што е демотивирачки; наутро тој лежи долго во кревет и се обидува да се повлече нагоре за да прави јога.
Дури и со универзитетски задачи, тоа не функционира сто проценти, иако тој постојано седнува секој ден и или посетува предавања на Интернет или работи на задачи. Како и да е, тој самиот вели: „Мислам дека дури би било добро ако Корона трае подолго. Тогаш ќе се вратам во оваа социјална трка. “Тој и онака нема толку многу социјални контакти, поради што забраната за контакт тешко дека е промена во секојдневниот живот за него. Па дури и по мало олабавување во моментот, тој не се плаши од натамошно заострување на мерките. Тој се помири со ситуацијата и гледа претежно позитивно. „Како супер-депресивна личност, имам можност да го стигнам она што го збркав во мојата депресија; Она за што не најдов време Сите други учеа, ги следеа нивните хобија и јас само седев во аголот и не правев ништо. Сега сите седат во аголот и не прават ништо “.
Мислам дека би било добро за мене ако Корона трае подолго.
Време, мисли, можности - опасна мешавина за оние со нарушување во исхраната
Катарина има 22 години и страда од анорексија околу три години. Проблемите со нејзината фигура, сепак, започнаа уште во основно училиште. Нејзината болест доаѓа во бранови, на почетокот на 2020 година таа беше само на добар бран - едвај сметајќи калории, без ограничување. „Гласот“ - вака ја опишува анорексијата - во главата е главно мирен. И тогаш коронските мерки ја погодија и Катарина. Таа мораше да го прекине стажирањето во Лос Анџелес и се врати да живее со нејзините родители и трите браќа и сестри во Германија. Оттогаш, работите се одвиваа бавно, но стабилно надолно за неа. Одеднаш таа има способност внимателно да ги следи калориите благодарение на кујнските ваги, а сега има и пристап до скалите за тело.
„И двајцата се предизвикувачи. Бидејќи успеав да ги користам и двете, повторно го намалив ограничувањето на калориите “, вели таа. Таа сега јаде не повеќе од 1.000 калории на ден. Тоа е околу половина од она што една возрасна жена треба да го конзумира на дневна основа. Покрај тоа, таа има невообичаено голема количина на слободно време што го користи за да се занимава со прекумерен спорт. „Јас сум во движење повеќе од три часа на ден за да согорувам калории, ништо не работи под 15.000 чекори на ден - во спротивно не ми е дозволено да ги јадам 1.000 калории.” Таа ја придава својата самовредност на храната. „Ако јадете премногу ... тогаш вината доаѓа. Тогаш се чувствуваш одвратно “, ги опишува нејзините мисли. Таа гледа можно затегнување на мерките со измешани чувства. Од една страна, нарушениот глас во нејзината глава е среќен за нејзиното слободно време - толку многу вежбање, толку потрошени калории.
Но, рационалниот дел од неа е исплашен. Кога јадете, веќе се занимавате со многу прашања: „Колку навистина треба да јадам сега? Може ли да го јадам ова поради мојата тежина? Дали ќе добијам тежина поради тоа? Дали ќе ослабам? И покрај тоа што сум гладен, треба ли да јадам? Требаше да ослабам, но тоа нема да се случи кога јадам - и така натаму. “Таа не може да замисли колку лошо може да стане. Нејзиниот најголем страв е дека гласот ќе ја принуди да го ограничи внесувањето на калории уште повеќе и да вежба повеќе, така што нејзиното тело само ќе се откаже во одреден момент. „Ако не можам да направам ништо друго освен да седам дома, тогаш тешко ми е да најдам излез од мојот мозок на кој било начин“.
Потоа доаѓа вината. Тогаш се чувствувате одвратно.
* Името е изменето од уредникот
Прва работа
Овој придонес е дел од соработката на радиус/30 со 2 семестар на новинарскиот курс на Универзитетот во Хановер под раководство на проф. Стефан Хајнк, хонорарната новинарка Соња Штајнер, програмерот Рене Аје од Pyropixel и DJV Niedersachsen.