Кои се придобивките од дигестивните додатоци за исхраната на телото Mattca - Официјален блог

Подуеност, гасови и непријатност во стомакот… Покрај тоа, се чувствувате лишени од енергија, несоница и лоша општа состојба. Сите овие се резултат на лошо варење. Се прашувате кои се решенијата за совршено функционално варење?

Специјалисти покажаа дека на телото му требаат дигестивни ензими (протеини ослободени од гастроинтестиналниот систем кои ја разградуваат храната), но исто така и од низа елементи кои обезбедуваат целосна апсорпција на хранливите материи.

Како што прифаќаме, количината на природно произведени ензими се намалува. Без разлика дали зборуваме за ензими за варење или ензими кои се користат на кое било клеточно ниво, администрирајќи ги како додатоци може да биде дел од ефективен план против стареење.

Со помалку здрав начин на живот (брза храна или преварена храна), телото е принудено да лачи повеќе ензими за целосна варење. Специјалистите забележаа дека највисокото ензимско ниво (до 30 пати) го имаме во детството и адолесценцијата, а по 30 години ова ниво почнува постојано да се намалува.

Во овој поглед, администрацијата дигестивни додатоци со ензими извлечени од природни извори може да биде успешна алтернатива.

Овие додатоци можат да бидат од животинско потекло (обично говеда) или од растително потекло (ананас бромелаин, папаја папаја или ерепсин од краставици).

Исто така има и додатоци со ензимски мешавини кои го олеснуваат варењето на протеините (особено кога јадеме добро направен бифтек или млеко), но исто така и додатоци кои помагаат при варење на храната што содржи глутен.

Кои се придобивките од дигестивните додатоци?

Општо, а дигестивен додаток на храна придонесува за:

Апсорпција на протеини, јаглехидрати и липиди;
Стимулира лачење на жолчката;
Помага во одржување на нормален интестинален транзит (поддржува варење и е малку лаксативно);
Одржува оптимална pH вредност во стомакот;
Стимулира синтеза на простагландини (простагландини се група на супстанции добиени од есенцијални масни киселини) со заштитен ефект врз дигестивната мукоза;
Го подобрува дејството на липазата на црниот дроб.

Исто така, дигестивни додатоци исто така ги има следниве придобивки:

Тие имаат карминативно дејство (фаворизира евакуација на цревни гасови и ја смирува болката во стомакот);
Го регулира апетитот;
Намалување на воспалението и цревните грчеви;
Смирува болни манифестации од дуоденални заболувања;
Помага во детоксикација;
Поддржува рамнотежа на цревната флора преку пребиотичко дејство.

Во принцип, дигестивни додатоци на храна се препорачуваат (особено) на луѓе кои страдаат од малапсорпција, габични инфекции или дисбаланс на дигестивниот систем, но исто така и за превентивни цели за одржување на рамнотежата на организмот.

Со цел исхраната на телото да биде што е можно поцелосна, се препорачува:

Wellвакајте ја храната добро;
Да јаде без брзање;
Одморете неколку минути по вечерата;
Одлучете се за мали и дебели делови;
Избегнувајте оброци најмалку три часа пред спиење;
Додадете повеќе свеж зеленчук и овошје во вашата исхрана.

Треба да го запомните тоа дигестивни ензимски додатоци заедно со дигестивните ензими на организмот го подобруваат процесот на варење и значително ја намалуваат дигестивната непријатност.

Исто така е многу важно да се донесе здрав начин на живот заснован на разновидна диета, вежбање и два литра вода дневно.