Кој е најдобриот начин сланината да се добие директно под дното на задниот дел на бутовите (спорт,
Дали знаете вежби или други кои се борат против овој проблем. генерално, јас сум прилично слаб бидејќи имам тренинг за пливање 3 пати неделно . но ги имам овие масни влошки под задникот директно на задниот дел на бутовите.
4 одговори
Обидете се да возите велосипед (ако е можно со педали без клипови, инаку нема многу смисла во вашиот случај). Ако се концентрирате на десното чудање додека велосипедирате, со едната нога ќе го притиснете чудакот и ќе го повлечете нагоре со другата. Со влечење го тврдите токму тој дел каде сакате да изгубите сланина и сакате да го зајакнете.
Свеж воздух, здрав, забавен и ги обликувате пазувите и бутовите.
Качување по скали и чучњеви за минување
Можеби треба да пробате линиско лизгање;) Јас секогаш забележувам дека е особено ефективно во оваа област:)
легнете на грб, застанете ги нозете нагоре и потоа турнете го дното нагоре колку што е можно, држете го и полека спуштете го назад малку пред подот, па повторно нагоре. оваа вежба е добра и за лумбалниот регион.
слични прашања
Јас всушност немам целулит, освен на задниот дел од бутот (под дното), што едноставно не сака да исчезне! Можете да го видите само кога стојам и не е толку силно, но сепак би сакал да се ослободи од тоа:-) Дали некој има совети?
Како можам најдобро да ја масирам мојата девојка? Треба ли директно да ве прашам дали треба да го соблечам градникот или само да ја облечам кошулата? Може ли и да ги масирам задникот и бутовите?
Хуху, имам 17 години и женка.
Имам две прашања што долго време ми беа на ум:
Зошто имам целулит на задникот и на задниот дел од бутовите? И, како да се ослободам од целулитот?
Зошто имам брчки на стомакот? Особено има еден што ме нервира во долниот дел на стомакот . Понекогаш изгледа како да сум дебел . Имам малку стомак, но не многу. Јас сум висок околу 1,67 метри и тежам околу 52 килограми.
Здраво, јас сум 17 177 и тежам 72 килограми. Слабам, но имам мега целулит на дното и на задниот дел од бутовите, иако се занимавам со спорт и секако тоа веројатно може да се намали малку, но зошто толку многу го немаат и јас веќе на 17 години ?
И starsвезди, секогаш гледате сè толку совршено, а потоа има фотографии кои покажуваат дека имаат и целулит, што е точно?
Одреди наводно се добри за задникот, зошто ги чувствувам само во бутовите? Дали правам нешто погрешно затоа што не добивам болни мускули или ништо друго ?
Имам навистина чудна фигура, толку е темно што имам навистина рамен стомак, тогаш нешто прекинато, но навистина податливо, моето дно е исто така рамно, што не ми пречи премногу, а нозете се толку добро. не дебели, не слаби, толку средни. Проблемот е како изгледам одзади. Имам потполно аголен раб на или под моето дно, каде што има само сланина. Дали некој знае дали овој кинк има име и што помага од витално значење против тоа? Секако, вежбање и добра исхрана, но сигурно постојат специфични вежби за оваа точка, нели? Би бил многу среќен да добијам одговори;)
Од вчера имам многу болни мускули во бутовите и на дното. Toе се сретнам со неколку пријатели и одиме на Божиќниот пазар. Но, едвај одам. Може ли некако да ги отстранам болните мускули?