Колку изгуби Бородин - вистината
По раѓањето на нивната ќерка Ксенија Бородина, сериозно размислував за губење на тежината. По некое време, таа потврди дека ништо не е невозможно. Многу девојки почнаа да и завидуваат и се повеќе ги интересира колку е слаба Ксенија Бородина од реалното шоу „Дом-2“.
Времетраењето на диетата што изгубила телесна тежина по породувањето е 2 недели. За тоа време, може да изгубите во просек 10 килограми тежина. И самата има резултат од 12 килограми. Целата вистина за слабеењето на Бородина не е во „магичните“ таблети, како што е напишано на Интернет, и кога користите свежа краставица - најмалку 4 парчиња на ден.
На каква диета изгуби тежина Бородин?
Менито за исхрана Ксенија Бородина е прилично едноставно и достапно.
- За појадок изела 2 краставици и парче црн леб.
- За ручек - супа од зеленчук (2 пати неделно - варено посно месо), салата од краставица, зачинета со свежо исцеден сок од лимон.
- За вечера - порција салата од краставица, зачинета со свежо исцеден сок од лимон.
Ако не постои начин редовно да ја посетувате спортската сала, обидете се да се движите повеќе - танцување, качување по скали, одење на свеж воздух, пливање. Без вежбање, тешко е да се постигне ниту слабеење, ниту здравје.
На телесната тежина на оваа диета е потребно, покрај назначената храна, треба да правите клизми секој ден. По напуштањето на диетата, важно е внимателно да се следи исхраната без да се потпирате на висококалорични оброци.
Краставиците се 95% вода. И, сокот од овој зелен зеленчук содржи ензими, благодарение на што храната со протеини подобро се апсорбира. Покрај тоа, краставиците даваат одлични диуретични, лаксативни и холеретични ефекти. Влакната содржани во овие плодови позитивно влијаат на моторната функција на цревата. Покрај тоа, краставиците му даваат на организмот голем број витамини и разни минерални соли кои имаат корисен ефект врз работата на кардиоваскуларниот систем. Благодарение на овие извонредни квалитети, овој популарен зеленчук е неопходен производ во исхраната.
Како што можете да видите, можете да изгубите тежина на диетата Бородино, иако треба да се напомене дека краставиците заситени со нитрати нема да направат ништо добро. Оттука, диетата базирана на употреба на краставици е најдобро да се задржи сезоната кога овие плодови природно созреваат.