Колку калории има кускус здраво слабеење - погледнете

190 калории (Просечна дневна потреба за намалување на телесната тежина: жени 1600 kcal/маж 2000 kcal)

колку

Опасност од гоење: мал

Идеално гарнирче со јаглени хидрати од кое можете да подготвувате лесни јадења во лето, како и во зима. Без разлика дали се салати, зеленчук исполнет со кускус или зеленчук кари од кускус - со метод на подготовка за заштеда на калории, ова резултира со идеални и фини менија за секого, не само за оние кои внимаваат на своите редови.

Така можете да заштедите калории

Кускусот има многу помалку калории од тестенините, оризот или лебот. Значи, ако сакате да заштедите калории, честопати ќе го користите овој прилог.

Можете да најдете вкусни рецепти на кускус овде.

Совет за слабеење

Ако кускусот е дополнет со многу зеленчук и протеинска компонента, имате целосен, избалансиран, лесен и полн оброк. Под услов да не користите премногу маснотии за готвење или тешки гарнитури.