Колку калории има медот
Медот е препознатлив по неговите придобивки за телото, тој игра важна улога во зголемувањето на имунитетот, е добар антисептик и антифунгални, но и гастричен завој. Покрај сето ова, една чаша топла вода со лимон во која додадовте лажичка мед може да направи чуда во студената сезона, избегнувајќи грип, доколку ја консумирате секое утро. Сепак, добро е да се знае дека медот има прилично висока калорична содржина, затоа мора да се консумира внимателно, особено ако сте дел од категоријата жени кои водат сметка за тоа што јадат, бидејќи се грижат за нивната фигура.
Откријте, во следново, колку калории има медот во споредба со шеќерот и другите засладувачи!
Калорична содржина на мед во споредба со другите засладувачи
Една лажичка мед, 15 грама од оваа чудесна супстанца на која пчелите напорно работат, содржи 64 калории, кои ќе се претворат во 267 kJ. Во споредба со ова, истата количина гранулиран бел шеќер ќе ви донесе внес од само 9 калории, односно 37 kJ. Во исто време, 15 грама кафеав шеќер содржи 11 калории, што во превод значи 47 kJ.
Шеќерите како глукоза и декстроза содржат, наместо тоа, 110 калории (што ќе се претворат во 460 kJ), соодветно 12 калории (50kJ).
Последно, но не и најмалку важно, кога одите во слаткарница да уживате во торта украсена со шеќер во прав, последното ќе ви биде последна грижа кога станува збор за состојките за гоење, бидејќи 15 грама од нив имаат само 10 калории, која ќе се претвори во 41 kJ.
Значи, медот може да биде опасност за вашата фигура ако го консумирате прекумерно, но тој е многу поздрав од шеќерот, кој ви ги расипува забите и доведува до целулит. Медот содржи антиоксиданти, флавоноиди и фенолни киселини кои помагаат во одржување на здравјето и се борат против разни болести. Консумирајте мед со доверба, природна замена за шеќер, особено ако страдате од стомачни заболувања.
Откријте овде рецепт со мед кој сигурно нема да ви донесе вишок килограми, но ќе ви помогне да ја одржувате убавината: маска за коса со мед!