Колку калории има пивото - доктор на денот
Последна вест
Испадна! Која е врската помеѓу пушењето и Ковид-19
Реакциите на романските лекари во врска со вакцината против ковид-19! Потресната изјава на д-р Моника Поп
Како да се ослободите од инконтиненција на урина со едноставен и брз метод
Психо-диета: револуционерен метод за слабеење за само 8 недели! Никогаш повеќе нема да добиете тежина!
Проф. Овидиу Бојор: Исчистете ги дишните патишта со овој раствор и стерилизирајте го воздухот во куќата на овој начин
Возрасната група погодена од ковид-19, но никој не зборува за тоа! На прагот сме да изгубиме генерација
Вакцината против ковид во Романија. Првите вакцинирани Романци, заедно со медицинскиот персонал. Не станува збор за хронично болни
Д-р Михаи Крају: дали сте контактирале со лице заразено со КОВИД-19? Не го правете ова дома!
Во лето, нашето тело елиминира значителна количина на минерални соли преку потење. Покрај тоа, оние кои сакаат да вежбаат во летните денови знаат дека со високи температури и физичка активност го нагласуваат процесот на отстранување на водата од телото, што може да доведе до инсталација на дехидрираност.
Затоа, храната е нашиот главен сојузник преку кој дури и во најжешките денови можеме да му обезбедиме на организмот „поттик“ на енергија и хранливи материи потребни за правилно функционирање. Важно е да се спречи чувството на жед и да се обезбеди на телото доволно количество течности дневно, со конзумирање вода и комбинирање на течности што е можно поразлични, во зависност од преференциите на секоја.
Покрај вода, природни сокови од овошје и зеленчук или чаеви, дури и безалкохолно пиво може да биде добра алтернатива за рехидрирање на организмот после вежбање. Голем број студии го оценија диуретичниот ефект и капацитетот за рехидратација на пивото и покажаа дека пивото со нула или многу мала содржина на алкохол, под 2%, не ја зголемува количината на урина и не влијае на нивото на волуменот на крвта по дехидрација предизвикана од обука. Понатаму, пивото содржи над 90% јаглехидрати, натриум и вода, предмети што се важни за обновување по физички тренинг.
„Пивото е пијалок кој го сакаат Романците, и поради своите 100% природни состојки, кога се консумира во умерени количини, односно 660 ml/ден за мажи и 330 ml/ден за жени, може да има корисни ефекти врз нашето тело. Но, дури и оние кои не се навикнати на пиење алкохол, или кои во различни прилики не можат да пијат алкохол, можат успешно да го интегрираат пивото во нивната исхрана, бидејќи имаат на располагање безалкохолно пиво. Важно е да се знае дека дури и конзумирањето на безалкохолна верзија на пиво може да ужива во придобивките од овој пијалок, поради содржината на хме, житарици и квасец, важни извори на минерали, витамини и антиоксиданти. Покрај тоа, ниското калорично ниво, од само 50 калории на 100 милилитри, и содржината на над 90% вода го прават безалкохолното пиво соодветен извор на рехидратација во текот на летото “, рече д-р Корина Зуграву, претседател на Центарот Студии за пиво, здравје и исхрана.
Калориите од чаша безалкохолно пиво „горат“ за само 5 минути трчање
Поради содржината на само 105 калории во чаша од 250 мл, умереното консумирање пиво со 5% алкохол не дебелее. Повеќе, внесот на калории на безалкохолно пиво е уште помал: чаша од 250 ml содржи само 50 kcal, половина од бројот на калории што можеме да ги најдеме во иста количина на сок од портокал (105 kcal) и скоро три пати помалку отколку во 250 ml млеко (120 kcal). Понатаму, калории од чаша безалкохолно пиво може да се „согорат“ за само 5 минути трчање или 15 минути пешачење.