Колку калории имаат
Здраво, колку калории (ве молам по парче/порција). - Топол Leberkässemmel - Leberkässemmel - џвакање Schnupfnudeln - кнедли од компир - Тост со путер - Штрудла од јаболка (со сос од ванила) - Компир (салата) - Салата од колбаси (Баварска, Швајцарија) - Мермерна торта - Cheesecake - Zwetschgendatschi - Масло од презла од корозов зеленчук - корозов зеленчук - зеленчук - корозов зеленчук со ролна за леб) - прженици за месо (со ролна за леб) - палачинки (со џем/сос од јаболко) - полжав од ореви - вафла - пица шнинкен - топка сладолед, сладолед од шпагети, сунда од чоколадо, сунда од јагода - леб, геврек - убод од пчела - лазања - тирамису - чоколаден мафин - пита од јаболко - прсти од јаболка - Крем-чизкејк
2 одговори
Топол Leberkässemmel 430- Leberkässemmel - 430 џвакачки Schnupfnudeln 600- кнедли од компири 50g ca 160 - Тост со путер 120- Штрудл од јаболко (со сос од ванила) 400- Компир по парче приближно 70 салати 380 Салата од колбаси (Баварска, Швајцарија.) 480 - Мермерна торта 230 - Сирење - Zwetschgendatschi 240 - zеврек путер 200- Crosint 300 - Schokocrosint 350 - Пар Винерле (со ролна за леб) 440 - Фриттери за месо (со ролна за леб) 490 - Палачинка (со џем/сос од јаболко) 500 - Полжав од орев 400 - Вафла 250 - Сладолед од пица Шнинкен 900 - Топче сладолед 150, Сладолед од шпагети 450, чоколадни сунда 570, сунда од јагоди 460 - ролна 100, геврек 170 - убод од пчела 350 - лазања 650 - тирамису 450 - мафин од чоколадо 300 - пита со јаболка 240 - риба прсти по 50 - сирење-крем-торта 430
Така, всушност, би советувал против сето ова ако треба да броите калории. Слатка, масна, премногу сол. Подобро да го јадете црниот дроб вака испечен, изоставајќи ја ролната од леб. Со рибите има парни алтернативи што не мора да ги вклучувате ниту во дневните калории. За жал, колбасот и тортата се лоши стапици за диеталците од секој поглед. Но, ако се чувствувате како капка шлаг и сте подготвени да исечете нешто друго за тоа, тогаш ништо не ви застанува на патот. Патем, точните калории на подготвените работи можете навистина да ги знаете само ако сте ги направиле сами, бидејќи потоа можете да ги додадете состојките. Понекогаш тоа го кажува на пакетот. Но, особено во индустриски произведени јадења може да има адитиви кои го манипулираат вашиот метаболизам и, во најлош случај, предизвикуваат желби. Затоа, држете се подалеку од тоа.
слични прашања
Во моментов сум во клиника и нарачав храна до 1200 kcal додека сум таму. И тоа работи. Втор ден сум таму. Денес имаше чинија и го имаше следното: грав-моркови - аспарагус-зеленчук со околу 200 гр варен кускус и 1 парче свинско околу 120 гр.
Тоа заедно треба да биде 1200 kcal? Јас броев калории подолго време, но според мојата груба пресметка тоа беше околу 600-700 kcal.
Дали грешам или прават сè како што треба?
Здраво, јас сум на диета околу 1 недела, веќе изгубив скоро 1 килограм, но сега ми се чинеше сладолед .: S Само што го јадев, секако . -.- Сега сум сит лошата совест затоа што се плашам дека диетата од 1 недела сега беше потполно бесплатна!
Колку сега сочинува мразот, дали повторно ќе се здебелам поради тоа или како можам многу брзо да ги изгубам калориите, на пр. затоа што сега возам велосипед 2 часа?
Здраво, знам дека на ова прашање сега е тешко да се одговори затоа што не можете да ги видите сундите. Но, колку калории има една кршлива сунда? Значи 5 топки сладолед (2 пати чоколадо, 2 пати карамела и еднаш орев) со крем, чоколаден прелив, парчиња кршливи и две вафли. Јас воопшто не можам да судам за тоа & би бил среќен за каков било одговор:) & дали е лошо ако го замените главниот оброк со толку големи сунда? lg
Јас сум на диета веќе 14 месеци, изгубив вкупно 32 килограми досега и ќе продолжам да слабеам. Јас сум 18, женка, висока 159 см и моментално тежам 64 килограми. Овие податоци ги внесов во апликација за слабеење и ми кажува дека треба да јадам 1700 калории на ден за да „ослабам умерено“ - но според мене тоа е премногу. Основната стапка на метаболизам ми е 1400-1500 калории и не сум баш активна. Дали сепак можам да ослабам со 1700 калории на ден?
Здраво, јас сум на диета и сум многу свеж кога бројам калории:)
Значи, што има помалку калории?
1. Позлатен желе со парче леб
2. Салата со прелив од јогурт и ленти од мисиркини гради
3. Филе Pikeperch со компири од магдонос и путер од лимон
Сакам да ослабам со броење калории. Јас имам 115 кг на 1,68 м. Според различни калкулатори, јас пресметав базална стапка на метаболизам од скоро 1900 kcal и прочитав дека не треба да одите далеку под тоа. Значи, ако јадам 1800 kcal на ден и се занимавам со спорт секој од тогаш, тоа треба да работи?
Уште едно прашање, не е важно што јадам, главната работа е што не можам да го преболам? Значи чисто теоретски (сфаќам дека ова е нездраво) би можел да јадам чоколадо до 1800 kcal и ништо друго и би изгубил тежина, или не работи.
Еј Се запрашав колку калории би требало да смета на Метбратхен (1 половина)?
Колку калории согорува телото при одмор? На пример, ако јадете 850 калории на ден и согорувате 200-300 преку вежбање, слабеете?
Здраво, би сакал да ослабам 12кг пред мојот одмор во лето. Дали мислите дека би можел да го сторам ова за 4 месеци ако јадам 1000 калории на ден? Јас сум висок 1,60 м и тежам 60 кг
Прашањето е горе . Не сакам да разгледувам секој пакет во супермаркет, совети?
Јас сум бил на диета повеќе од една година, изгубив 31 килограм и ќе изгубам уште 17 килограми. Може ли да ослабам 4 килограми до 17 јули, т.е. во рок од 36 дена?
и ако треба да има сирење без додадена сол, каде треба да биде?
се здебелија 5 кг од октомври до сега. би сакал повторно да ги изгубам овие 5 кг. и тоа за 12 недели.
Сепак, јас само сакам да консумирам до 1000 калории во овие 12 недели (понекогаш под 1000 -> околу 3-4 пати неделно во прилог на здрава исхрана (овошје и зеленчук + кварк, јогурт, риба) и многу пијалок (џогирање танц и работа за време на викендот (10 часа на ден)
за мене: Јас имам 24 години, кратко, 1,56 м и тешка 55 кг
Сакате да изгубите тежина, но не знаете која е границата за kcal на ручек