Колку калории ми се колачињата (печете)

Вчера испеков бисквити со вегетаријанска банана од овесна каша без јајце, брашно или шеќер и сакав да прашам колку калории имаат затоа што малку го игнорирав рецептот:) Па зедов: 3 банани и, за жал, не знам колку повеќе Лажица овесна каша, мислам дека беше околу 5 или 6 и малку цимет. Ова резултираше со околу 15 мали колачиња, ширина од околу 4 см и дебелина од 1 см. Јас проценувам дека е 50 kcal по парче, но лошо проценувам, во рецептот пишува 2 банани и 160g овесна каша, затоа сум сомнителен. Ве молам, само кажете ми проценето колку kcal може да биде по парче Ви благодарам:)

колку

4 одговори

Мора да ја дознаете секоја состојка, а потоа да ја поделите низ бисквитите.

Кога станува збор за слабеење, вкупните калории не се важни, туку само неколку колачиња.

Само вежбајте или балансирајте го со вашата друга храна, тогаш не мора да лудувате по калориите.