Колку калории согорува зумба

Само што танцував Зумба половина час, навистина работев пот, беше навистина исцрпувачко и имам и болни мускули. Дали би изгореле 2 колачи во однос на калориите? Би било важно да се знае.:)

согорува

2 одговори

Тоа зависи од тоа колку е исцрпувачки курсот и колку труд вложувате. Значи, помеѓу 200-700ккал на час сè е можно:)

Вистинска Црна шума носи до 500 kcal. Половина час троши 250. Повеќе сакате да сметате на крцкав леб или да продолжите да танцувате.

Вистинска Црна шума носи до 500 kcal.

Можеби парче. Тоа лесно можете да го удвоите за целата торта, барем.

слични прашања

Јас сум бил c.a. 4 недели Зумба 3-4 пати неделно. И секогаш 20 минути до половина час. Колку ми носи тоа? Ако изгубите тежина, или телото тогаш станува поцврсто?

Сфаќам дека ова всушност не е обука. Но, се прашувам: Колку калории согорувате на спортски бејзбол за 30 минути. Го играв тоа половина час и сега моите раце имаат болни мускули (иако тие се инаку обучени). Па се прашувам дали согорував повеќе или помалку калории во тој процес.

Здраво драги, решив да направам Зумба, но не знам дали навистина работи.

Ме интересира колку калории согорувате и дали вреди да се затворат ако сакате да изгубите тежина .

Еј, сакав да знам колку калории согорувате додека мешате? Но, не стилот на мешање како на LMFAO, туку нешто како мешањето во Мелбурн (Франсис на пр.). Ако горите повеќе Kcl. од Зумба или помалку? Да речеме сега околу 15-20 минути танцување, затоа што после времето навистина си скршен: Д Благодарам однапред!

. играте само на Expert + и тоа половина час.