Колку калории согорувате на тренингот во теретана на Soft Forum Forum
Sir_Obsoletus, на 26.05.2011 година, во 10:42 часот, рече:
Гори, како да не се изгори:
Да Ова го знаев со согорување на калории и после тренинг.
Curубопитен сум да знам колку согорува при извршување на вежбите.
Изменето од Sir_Obsoletus, 26.05.2011 - 10:08.
Sir_Obsoletus, на 26.05.2011 година, во 11:08 часот, рече:
Да Ова го знаев со согорување на калории и после тренинг.
Curубопитен сум да знам колку согорува при извршување на вежбите.
Изменето од vp-emanuel, 26.05.2011 - 10:29 часот.
vp-emanuel, на 26.05.2011 година, во 11:27 часот, рече:
Ако направам такво нешто, и некое време ќе останам надвор од утринските ерекции.
Обука за тегови + 45 мин кардио = над 1000 калории и јас не 22 ден повеќе од 2200 калории на ден (диета).
Затоа ме интересира, сакам да знам точно како да тренирам и колку/како да ослабам што е можно повеќе за време на губење на мускулите за време на процесот на слабеење.
Изменето од Sir_Obsoletus, 26.05.2011 - 12:04 часот.
Sir_Obsoletus, на 26.05.2011 година, во 13:02 часот, рече:
Ако направам такво нешто, и некое време ќе останам надвор од утринските ерекции.
Обука за тегови + 45 мин кардио = над 1000 калории и јас не 22 ден повеќе од 2200 калории на ден (диета).
Затоа сум заинтересиран, сакам да знам точно како да тренирам и колку/како да ослабам што е можно повеќе за време на губење на мускулите за време на процесот на слабеење.
Вие согорувате 1000 коњски сили како што извадивте под 8 ”на 50м .
2200 коњски сили/ден не е диета, толку треба да јадете нормално.
Sir_Obsoletus, на 26.05.2011 година, во 13:02 часот, рече:
Изменето од vp-emanuel, 26.05.2011 - 12:37.