Колку калории всушност има комерцијалниот леб

Петок, 01 декември 2017 година, 22:25 часот Извор: REALITATEA.NET

колку

Лебот е храна богата со калории, но исто така и со адитиви, што го прави да биде свеж и да има добар вкус.

Лебот е неопходна храна на романските трпези. Сепак, тоа е храна што ве дебелее многу. Нутриционистите велат дека разликата во калориите помеѓу белиот, црниот или интегралниот леб е незначителна, пишува adevarul.ro.

"Многу луѓе купуваат црн леб или интегрален леб затоа што се убедени дека има многу помалку калории и не дебелее. Ова не е точно. Разликата во бројот на калории е прилично мала. На пример, белиот леб има 260 калории/100 калории. грама, црните 220 калории/100 грама и целото околу 230 калории/100 грама. Како заклучок, каков било леб дебелее “, вели нутриционистката Ева Јоржан.