Колку kcal согорувате додека го доставувате весникот (диета, губење тежина, пешачење)
Јас треба да го доставувам весникот 2 часа секоја сабота. автомобилот е доста тежок, околу 460 весници . полн до врвот . сакав да прашам колку навистина гориш со него.? не доби точен одговор за прашањето од гугл и ко . ако некој знае, само одговори. фала:)
2 одговори
евентуално. ова ќе ви помогне понатаму, обидете се со џогирање (полека), но не можете да одредите 100% точно.
зависи од каков вид на рута е и колку брзо ќе го направите тоа.
многу куќи со едно семејство и куќи далеку
слични прашања
Слушнав дека капењето ладно до ладно согорува kcal. Дали е тоа точно? Ако е така, колку согорувате за 30 минути?
Здраво на сите! Бидејќи не ја најдов вежбата „скокачки дигалки“ во ниту еден калкулатор, сакав да знам што согорувате на 100 парчиња? Дали сум тежок 1,59м и 49 килограми:) LG!
Не можам навистина да го замислам, но би било убаво xD
Колку kcal согорувате ако пешачите нагорнина 1 час
Ако некогаш јадам 100-300 kcal, а некогаш 800-1000, можно е да се здебелам преку 800 поради таков вид јо-јо ефект? И за колку kcal се намалува дневната потрошувачка ако јадете само 300 kcal? Или секогаш ја согорувате вашата базална метаболизам?
Би сакал да изгубам околу 15 килограми за 6 месеци. Дали е тоа можно? Во врска со здрава исхрана и 1 - 2 (понекогаш 3 часа на ден) вежбање? Само не знам колку калории треба да консумирам за да ослабам и дека нема јо-јо ефект . а колку тело веќе гори на КЦАЛ без да направи ништо? Јас тежам 73 килограми, висок сум 168 см, имам 16 години и женка. Имам базална метаболичка стапка од 1593 KCAL и вкупна енергетска метаболизам од 2549 KCAL. Сега моето прашање: каде е колку калории ми требаат дневно? И каде е колку телото веќе гори за да не работи ништо? Колку калории би требало да јадам сега за да изгубам 15 килограми за 6 месеци . Те молам, може некој да ми помогне? Дали е дури и реално да се изгуби толку многу тежина во овој период? Ви благодариме за одговорите.
кога не можете да го направите тоа и да возите полека.
И, тоа е многу потешко отколку линиското лизгање?