Колку маснотии му се потребни на човекот вести за дијабетес
Колку грама маснотија му треба на возрасен човек дневно?
Нов - квиз на Интернет: Улогата на мастите - правилна диета кај дијабетес тип 2
Кои масти се здрави, а кои нездрави? Овие и слични прашања се однесуваат на дијабетичарите повторно и повторно, бидејќи здравата исхрана и доволно вежбање се првиот чекор кон оптимален начин на живот со дијабетес мелитус. Но, дали точно го знаете вашиот пат? Особено кај дијабетичарите, на пример, високата стапка на коронарна срцева болест ја оправдува нагласената препорака за намалување на заситените масти, кои главно се консумираат со производи од месо и колбаси.
Мастите се разликуваат многу во нивниот состав
Постојат заситени масти, мононезаситени масти и полинезаситени масти. Новиот квиз за маснотии на веб-страницата www.diabetes-behandeln.de дава увид. Заинтересираните страни можат разиграно да го тестираат своето знаење, да добиваат важни информации за секојдневниот живот и да освојат нешто.
Не сите маснотии се исти
Мастите не се суштински лоши и штетни за организмот. Незаситените масти се поздрави од заситените. Како ниедна друга хранлива материја, за маснотиите важи следново: обрнете внимание на квалитетот! Маснотиите се наоѓаат во храна од животинско потекло како месо, колбаси, млеко, сирење, јајца, путер, маст и риба. Во растителна храна, тие се јавуваат во ореви и семиња, како и масла и маргарини направени од нив. Многу готови производи, слатки и јадења од брза храна се особено богати со маснотии. Маснотиите обезбедуваат двојно повеќе енергија од јаглехидратите и протеините: 1 гр маснотии обезбедува приближно 9 килокалории, додека 1 гр протеини и 1 гр јаглехидрати му даваат на организмот приближно 4 килокалории. И сумата е исто така важна. Особено на дијабетичарите тип 2 им треба умерено количество маснотии ако имаат прекумерна тежина. Затоа: Ограничете ја количината на маснотии на 30 до максимум 35 проценти од дневната енергија на храната. Ако ги претворите процентите, тоа значи 60-70 грама маснотии дневно за диета од околу 1800 килокалории.
Детални информации за дијабетес тип 2
Толку од теоријата, но дали знаевте дека кариурстот содржи повеќе маснотии отколку на пример, хамбургер или помфрит? Квизот одговара на овие и на други прашања. Покрај тоа, страната на пациентот обезбедува лесно разбирливи информации за дијабетес тип 2, неговите симптоми и опциите за третман.
Повеќе информации за темата дијабетес има и на бесплатната телефонска линија 0800 6733422.
Diabetes News се претставува
Зад порталот стои мрежа на искусни етаблирани дијабетолози кои се обврзале да ги почитуваат критериумите за квалитет. Основачките членови формираат медицински советодавен одбор, кој има за цел да им обезбеди на луѓето со дијабетес сеопфатни информации со цел да ги зајакнат своите вештини за справување со болеста. Друга цел е вмрежување на експерти за дијабетес.
Оператор е Diabetes News Media AG, мала берзанска корпорација, основана специјално за оваа намена. Следните специјализирани уредници, медицински новинари и лекари работат во уредничкиот тим:
Д-р медицински Ричард Дајкелер, дијабетолог
Д-р медицински Томас Кезер, дијабетолог
Проф. медицински Д-р рер. нат Клаус Кустерер, дијабетолог
Д-р медицински Гинтер Лимберг, дијабетолог
Д-р медицински Волфганг Штуц, дијабетолог
Себастијан Зинк, дијабетолог
Управување со уредници: Хајди Букмилер