Колку тежина треба да изгубиме тежина за да спречиме дијабетес од Медлајф
„Како со тест на крвта може да се утврди дали сме склони кон дијабетес? Колку треба да изгубиме тежина за да го намалиме ризикот од развој на дијабетес?“, Прашуваат читателите на „Newујорк тајмс“. Ова е она што специјалистите одговараат, според nytimes.com.
Лекарите обично прават еден од трите крвни тестови за да дијагностицираат предиабетес, состојба опишана со висок шеќер во крвта, но не доволно висока за да укаже на појава на дијабетес. Додека предијабетисот често доведува до појава на дијабетес тип II, многу луѓе можат да одржат стабилно здравје од оваа гледна точка само ако успеат да изгубат тежина и да станат физички поактивни, според д-р Ронда Бентли. Луис, професор на Медицинскиот факултет Харвард.
"Јас секогаш им велам на моите пациенти дека не зборуваме за значително губење на тежината, да биде доволно да изгубиме од 5 до 7% од постојната телесна тежина. Во повеќето случаи тоа е само 6 килограми, во случај на луѓе околу од 90 килограми.
Два од специфичните крвни тестови бараат ограничување на исхраната пред да се направат за да се спречи флуктуирање на резултатите и да се постават одредници за секој случај.
Тестот за гликоза го проверува нивото на гликоза во крвта по пост од 8-10 часа. Вредностите во износ поголем од 125 милиграми на децилерот укажуваат на присуство на предијабетес.
Тестот за толеранција на глукоза се прави орално и го проверува нивото на гликоза во крвта откако ќе земете пијалок кој содржи 75 грама гликоза. Во овој случај, вредностите што го надминуваат прагот помеѓу 140 и 199 укажуваат на присуство на преддијабетес.
Третиот тест, извршен за да се идентификува нивото на гликолизиран хемоглобин (A1c), не бара пост. Го мери просечното ниво на шеќер во крвта во последните два до три месеци. Во овој случај, вредностите помеѓу 5,7% и 6,4% - кои го проценуваат процентот на црвени крвни клетки кои складираат глукоза - укажуваат на присуство на предијабетес.
Преддијабетесот може да се третира со земање специфични лекови препорачани од вашиот лекар, но многу пациенти претпочитаат да го решат овој проблем со губење на тежината и прифаќање на поактивен начин на живот.
Меѓу илјадниците луѓе со предијабетес кои учествуваа во американската студија, спроведена на национално ниво и со наслов „Програма за превенција од дијабетес“, оние кои побараа специјализирана помош за промена на нивниот животен стил и успеаја да ослабат го намали ризикот од развој на дијабетес за 58% “, заклучува д-р Бентли-Луис.