Колку вежба за торта
Колку и да е примамлива слатката деликатес, тоа прави многу луѓе да се чувствуваат виновни. Сосема непотребно! Бидејќи има многу мали трикови што можете да ги користите за да заштедите многу калории, без никој да забележи - ветуваме!
Снегулки наместо ореви
Без прашање во врска со тоа, јаткастите плодови се здрави и ве исполнуваат - но, за жал, тие исто така имаат многу калории. Добар компромис: заменете половина од оревите со лесно наздравена, нежна овесна каша.
Блескајте парчиња
Шлаг на тортата не треба да недостасува на ниту една торта? Подобро е да го премачкате со мешавина од жолчка и млеко пред печење, тогаш убаво ќе блесне и преливот ќе биде излишен.
Само малку маснотии
Едноставен, но ефикасен совет: користете само млечни производи со малку маснотии за печење. Тоа не прави разлика во вкусот, но позитивно влијае на содржината на маснотии и калории во тортата.
Заштедете путер
Во меѓувреме, лавиците во ладилниците во супермаркетот нудат неколку алтернативи со малку маснотии. Наместо нормален путер, постои и полумасен путер. Ако замените третина од вкупната количина со светлосна верзија, резултатот од печењето не влијае. Или можете да замените половина од путерот за јогурт. Тестото и онака ќе биде многу посочно и меко.
Помалку слатко
Тортата содржи шеќер - секако! Но, не мислите ли дека тој е честопати малку пресладок? Добри вести: Можете безбедно да оставите околу една третина од количината на шеќер наведена во рецептот. Резултатот од печењето нема да влијае, а тортата сепак ќе биде вкусна.
Вистинската форма
Ако ви треба калап за печење, најдобро е да набавите еден направен од силикон. Предност: Не мора да мастите силиконски калап со дебел слој путер. Тестото може да се истури директно. Внимание: Времето на печење може да биде подолго кога се пече во силиконски калапи.
Вкус без калории
Наместо Можете да користите пулпа од мешун од ванила за да рафинирате колачи со комерцијален ванилин шеќер. Тоа исто така заштедува некои дополнителни калории.
Торта во проверка на калории
Понекогаш едноставно мора да биде парче торта. Но колку калории има чоколадна торта и што ќе требаше да сториш за да го обучиш повторно? Графиката ви кажува!