Компензација - Здравје на простатата и мочниот меур
Бенигна зголемување на простатата или бенигна хиперплазија на простатата (BPH) е најчестата бенигна болест кај мажите во напредна возраст, која влијае на околу 50% од оние над 50-годишна возраст.
Простатата, позната и како простата, се наоѓа на дното на мочниот меур. Создава семена течност, транспорт и хранлив медиум за спермата.
Веќе на возраст од 35 години, ткивото на простатата може да се зголеми. На возраст од 75 години, зголемена простата (BPH) е откриена кај скоро сите мажи. Се претпоставува дека причината е намалено производство на тестостерон и со тоа промена на односот тестостерон-естроген. Бидејќи простатата е горниот дел од уретрата преку кој урината го напушта мочниот меур, зголемувањето на простатата може да го попречи протокот на урина. БХП не мора да биде патолошки. Таканаречен синдром на бенигна простата (БПС) се користи само кога се појавуваат проблеми при мокрење. Околу 25 до 30 проценти од мажите се засегнати.
Симптомите произлегуваат од зголеменото стеснување на уретрата и како резултат на опструкцијата на протокот на урина.
често ноќно мокрење
ненадејна, неконтролирана потреба за мокрење
Губење на урина или пелтечење на урина
Тешкотии при започнување на мокрење
Причините за кои се дискутира пред сè се хормоналните промени, особено на тестостеронот и естрогенот кај машкиот организам, кои се јавуваат со зголемување на возраста. Двата хормони го промовираат растот на простатата, особено жлездите на простатата во близина на уретрата, така што уретрата се повеќе се стеснува.
Со цел да се одржи здрава функција на простатата и мочниот меур, балансираната исхрана е неопходна покрај општо здравиот начин на живот.
Одредени компоненти на храна влијаат на простатата што го промовира здравјето. Соодветната диета, доколку се започне рано, може да помогне во спречување на заболување на простатата. Секој што веќе има болест на простата, треба да ја оптимизира својата исхрана, бидејќи ова може ефикасно да ја поддржи медицински пропишаната терапија.
Лигнани
Најважните активни состојки за поддршка на здравјето на простатата се хормоните на растенијата, исто така наречени фитохормони. Овие се билни супстанции слични на естроген, кои се во состојба да го инхибираат прекумерното производство на естроген во организмот. Тие го блокираат ефектот на естрогенот во телото со окупација на рецепторите за естроген во простатата без да предизвикаат стимул што го поттикнува растот. Ниту еден рецептор не е бесплатен за сопствените естрогени во организмот. Естрогенскиот стимул е елиминиран, а растот на простатата е намален, па дури и спречен. Ова може да помогне во ублажување на непријатност при мокрење. Покрај тоа, фитоестрогените имаат антиоксиданс, заштитен ефект на клетките врз организмот.
Најбогатиот извор на лигнани е ленено семе. Во споредба со другите извори на зеленчук, тие содржат 75 до 800 пати повеќе лигнани.
Лигнаните исто така имаат моќен ефект врз работата на мочниот меур. таа
извршувајте важни задачи за заштита и поправка
зајакнување на мочниот меур од подложноста на болести на мочниот меур
намали постојаната потреба за мокрење
смири го иритираниот мочен меур и
зајакнување на мускулите на мочниот меур.
Алфа-линоленска киселина (АЛА)
Поли-незаситената АЛА богата со ленено масло е важен клеточен градежен блок за организмот. Ја поддржува структурата на сите телесни клетки и е основа за флуидноста, флексибилноста и активноста на клеточните мембрани. Ова е единствениот начин на кој важните метаболички процеси можат оптимално да се одвиваат. Флексибилноста и флуидноста на клеточната мембрана е од голема важност за деформабилноста на крвните клетки, на пример. На овој начин, крвните клетки можат да навлезат и во најмалите капиларни системи, оптимално да ја снабдуваат кожата и мукозните мембрани и да ја одржуваат нивната функција.
Квалитетот е одлучувачки
При избор на снабдувач на масни киселини, фокусот треба да биде на квалитетот. Само така, посочи др. Јохана Будвиг постојано се враќа, клетките имаат корист од целосното богатство со електрони на маслата. Голем акцент мора да се стави на изборот на семето, редоследот на семето, притискањето и понатамошната обработка. Затоа д-р. Јохана Будвиг дефинира, подготвува и пишува стандарди за квалитет. За пресинг, таа разви исклучително нежен процес, кој сега е познат како „Оригинален д-р. Се применува процес на притискање на Будвиг “.
Во суштина, секогаш треба да бидете сигурни дека пиете многу течности. Пиењето најмалку два литра дневно осигурува дека бубрезите и уринарниот тракт се добро испуштени. Вода, минерална вода или билни чаеви се идеални пијалоци. Диуретичните пијалоци како алкохол, кафе и црн чај треба значително да се намалат.
Конзумирање на диета богата со растителни влакна со многу свежо овошје, зеленчук, салати и производи од цели зрна се препорачува. Во исто време, потрошувачката на животински масти треба да се намали.
Заситените масти од животинско потекло можат да го зголемат ризикот од заболување на простатата. Незаситените масти од растително потекло, од друга страна, делуваат благотворно на болести на простатата и мочниот меур.
Доволно внесување на електрони, полинезаситени омега-3 масни киселини може да ви помогне да заштитите од заболување на простатата. Во исто време, треба да се избегнуваат неповолни масти како транс масни киселини, но и вишок на омега-6 масни киселини.
Со цел да се подобри енергетскиот статус во сите клетки на човечкото тело, д-р. Јохана Будвиг појадок богат со омега-3 масни киселини и аминокиселини кои содржат сулфур.
Кремот Будвиг според др. Јохана Будвиг комбинира вредно ленено масло со кварк.
Лененото масло содржи особено висок процент на растителна омега-3 масна киселина алфа-линоленска киселина. Кварк, од друга страна, е богат со аминокиселини кои содржат сулфур. Заедно, овие две состојки формираат силна единица: позитивно наелектризирани аминокиселини од кварк и спротивно наелектризирани масни киселини од ленено масло се привлекуваат едни со други. Во овој состав, кваркот делува како „заштитник на омега-3“. Омега-3 масните киселини во лененото масло се заштитени од оксидација, допираат до човечкото тело во голема мера непроменети и затоа се многу подобри употребливи за клетките и клеточните мембрани.
Појадок со висококвалитетни композиции на ленено масло и кварк гарантира дека енергијата се собира наутро и е основа за витално клеточно дишење.
Грижете се за цревата!
Дали храната што ја јадеме секој ден навистина им користи на нашите клетки, во голема мера зависи од нашето цревно здравје. Одлучувачки фактор е способноста на нашите црева да можат да ги апсорбираат хранливите материи што ги консумираме. Д-р Јохана Будвиг препорача дневна потрошувачка на свеж сок од кисела зелка или кисело млеко за нега на цревата и цревната флора. Редовната потрошувачка на влакна, исто така, игра важна улога во одржувањето на цревната функција. Интегрален дел од дневната исхрана треба да биде и консумација на 1-2 лажици мелено и заштитено ленено семе, промешано во кремот Будвиг, направен од кварк и ленено масло или во мајчин сок како што е Ферменголд.
Особено соодветни се масни композиции со плус честички од ленено семе со голема содржина на лигнани.
"Кварк лененото масло е нешто огромно денес. Во оваа едноставна форма, реализацијата на научно нови откритија за тоа како да се спротивстават на многу здравствени проблеми предизвикани од погрешна храна или други труења." (Д-р Јохана Будвиг: „Диета со масло-протеини“)
Споредба помеѓу навиките во исхраната во индустриски развиените земји и оние од азиските и јужноевропските земји е многу интересна во однос на инциденцата на болести на простатата и мочниот меур.
Во Азија, БПХ влијае значително помалку мажи. Додека 90% од мажите над 70 години во западните индустријализирани земји имаат БХП, во Јапонија и Кина е помалку од 10%. Спротивно на тоа, инциденцата на заболување на простатата кај Јапонците и Кинезите кои емигрирале во Соединетите држави се зголеми за повеќе од двојно во рок од две генерации. Ниту мажите во Медитеранот не се толку погодени. Студиите покажуваат дека ова се должи на локалните навики на јадење со многу свежа храна, со голем дел од зеленчук и високо квалитетни растителни масла.