Компири во диети со малку хидрати и губење на тежината
Компири на диета со ниски хидрати.
на заоблена »11 јуни 2012 15:46
Всушност зборува нешто против компири во диета со ниски хидрати?
Јас лично сметам дека се поситни од оризот, тестенините со жито и слично и нудат разновидност. Но, никогаш не ги наоѓајте во кој било план за исхрана, има причина за тоа?
Одг: Компири на диета со ниски хидрати.
на H_D »11 јуни 2012 година 18:30 часот
"Факт: Во применетите науки како што се вежбање и исхрана, истражувањето и практиката одат рака под рака - не можете да оптимизирате едно без друго. Истражувачите кои го отфрлаат практичното искуство и практичарите кои ги отфрлаат научните докази служат само за да ги вратат напорите за најдобри можни резултати и на крај направи неправда на теренот “.
Бред Шенфелд
Одг: Компири на диета со ниски хидрати.
на заоблена »11 јуни 2012 19:35
Одг: Компири на диета со ниски хидрати.
на Сурутка_ човек »11 јуни 2012 20:02
Одг: Компири на диета со ниски хидрати.
на заоблена »11 јуни 2012 20:57
Одг: Компири на диета со ниски хидрати.
на J0nas »11 јуни 2012 21:32
Одг: Компири на диета со ниски хидрати.
на фав197 »11 јуни 2012 22:08
Мислам дека го интересира дали има повеќе јаглехидрати во компирот, на пример ориз итн (?).
Како што вели J0nas, компирот има повисок ГИ (гликемиски индекс).
Исхраната со ниски хидрати, како што се надевате дека знаете, треба да биде проследена со производи со низок ГИ.
Многу корисна страница е оваа:
Одг: Компири на диета со ниски хидрати.
на заоблена »12 јуни 2012 07:30 часот
Одг: Компири на диета со ниски хидрати.
на H_D »12 јуни 2012 08:59
"Факт: Во применетите науки како што се вежбање и исхрана, истражувањето и практиката одат рака под рака - не можете да оптимизирате едно без друго. Истражувачите кои го отфрлаат практичното искуство и практичарите кои ги отфрлаат научните докази служат само за да ги вратат напорите за најдобри можни резултати и на крај направи неправда на теренот “.
Бред Шенфелд
Одг: Компири на диета со ниски хидрати.
на Dragonpuncher »12 јуни 2012 09:29
Јадете салата од компир! Ако ја јадете вавианската варијанта со масло и оцет, тешко дека има подобра храна за диета. Вие сте брзо полни и навистина пристоен дел има 500kcal на 40-60g KH.
Поради ретроградацијата, компирот повторно има значително помал гликемиски индекс.
Одг: Компири на диета со ниски хидрати.
на Горила од ванила »12 јуни 2012 11:59
fav197 напиша: Мислам дека станува збор за тоа дали има повеќе јаглехидрати во компирот, на пример ориз итн (?).
Како што вели J0nas, компирот има повисок ГИ (гликемиски индекс).
Диетата со малку јаглени хидрати, како што се надевате дека знаете, треба да биде проследена со производи со низок ГИ.
Многу корисна страница е оваа:
GL е поважен, а кај компирите е помал поради густината на калориите. Одредени гарнитури го туркаат ГИ уште повеќе, па треснете.
Покрај тоа, секој вид јаглехидрати има свое место, дури и во диетите.