Комплементарна храна - доење - исхрана портал за здравјето на бебето

Која формула за новороденчиња се препорачува?

Експертите препорачуваат само доење на бебето во текот на првите четири до шест месеци од животот. Ако не доите, треба да користите формула за новороденчиња. Сам по себе, тоа одговара на хранливите барања до воведувањето на комплементарна храна. Нивниот состав е регулиран со закон во ЕУ. Извор на протеини е протеинот од кравјо или козјо млеко со млечен шеќер (лактоза) како единствен јаглени хидрати („Пред“ во името) или како додаток со други јаглехидрати („1“ во името) или изолати на протеини од соја или протеински хидролизати добиени од нив.

Пред-храната е најблиску до мајчиното млеко во нивниот состав. Сите се погодни како замена за мајчиното млеко во првата година од животот. Последователни гасови (2 гасови) треба да се хранат само кога детето веќе прима дополнителна храна. Тие не се апсолутно неопходни бидејќи формулите за новороденчиња можат да се користат во текот на детството.

Овде можете да дознаете повеќе за: Доење - здрав почеток во животот

Кога треба да се започне со воведување на дополнителна храна?

Воведувањето на цврста храна (комплементарна храна) треба да се заснова на фазата на развој на малото дете. Знаци како кршење заби и интерес за храна сугерираат дека бебето е „зрело“. Според австриските препораки за комплементарна храна, воведувањето на дополнителна храна треба да започне помеѓу почетокот на петтиот месец од животот (17-та недела) и крајот на шестиот месец од животот (26-та недела).

Забелешка Мајчиното млеко и формулата за новороденчиња (пред/1-храна) остануваат важен извор на хранливи материи во првата година од животот. Продолжување на доењето се препорачува и по воведувањето на комплементарна храна.

Како бебето се навикнува на комплементарна храна?

Специфична низа не е потребна при воведување комплементарна храна. Може да се одреди и времето од денот (наутро, пладне, вечер) на дополнителниот оброк. Важно е да се фокусирате на потребите на доенчето.

Комплементарната храна треба да се дава во парена, топла и пире форма. Составот на пулпата од меки и цврсти состојки полека се зголемува.

Што му треба на моето бебе?

Забелешка Избегнувањето на таканаречената алергиска храна како што се јаткасти плодови, јајца, риба и сл. Не спречува појава на алергии.

Која храна не е соодветна како комплементарна храна?

Сол, лути зачини, шеќер, мед и засладувачи не се погодни за бебиња! Медот може да содржи опасни спори кои можат да бидат фатални за децата во првата година од животот.
Сурови јајца, сурово месо и риба не треба да се дава поради можна инфекција со салмонела или листерија.
Шунка, сланина и колбас имаат премногу висока содржина на сол и нитрати.
Газирани пијалаци може да ги оштети забите поради високата содржина на шеќер и киселина.
Кафе и чаеви со кофеин може да ја инхибира апсорпцијата на железо.
Цели ореви, семиња и житарки, бобинки и мешунки во необработена форма и риби со коски може да влезе во дишните патишта (ризик од аспирација).
Вегетаријанска и особено веганска диета не се препорачува за доенчиња. Постојат специфични потреби во исхраната како резултат на растот, и затоа некои хранливи материи се сметаат за важни. Овие вклучуваат: есенцијални аминокиселини, омега-3 масни киселини, витамин Б12, витамин Д, калциум, железо, јод и цинк. Овие не се јавуваат во растителна храна или се јавуваат во мали количини или се помалку достапни за организмот. Исхрана од растителна основа со малку месо и риба, од друга страна, одговара на препораките за исхрана. Доколку вегетаријанската комплементарна храна се смета од идеолошки причини, таа мора да биде добро испланирана и во секој случај треба да се разговара со лекар или специјализиран нутриционист.
Еднакво несоодветни разни диети и диети, во кои индивидуалните групи на храна се целосно исклучени.

Можете да најдете повеќе видеа за исхраната на бебето и детето во областа на услугите под Видеа.

Кога на бебињата им требаат дополнителни пијалоци?

Се додека доите исклучиво, не се потребни дополнителни пијалоци. Веднаш штом ќе се започне со дополнителна храна, треба да се понуди дополнителна течност. Водата е идеален пијалок за млади и стари. Колку течност му треба на детето, варира од личност до личност и зависи од надворешната температура и големината на оброкот за доење, меѓу другото.

Забелешка Австриските комплементарни препораки за храна се однесуваат на здрави, зрели деца родени со и без генетска предиспозиција за алергиски болести, како и за деца кои не се доени и не се доени.

Како се одвива преминот кон семејна храна?

Од 10-ти до 12-ти месец од животот започнува преминот кон семејна храна. Може да се понуди исечкана, коцки или сецкана цврста храна. До крајот на првата година од животот, доенчето треба да јаде во семеен ритам. Малите можат полека да пробаат мека храна, како што се банани и мали порции - чекор по чекор до „нормални“ семејни оброци.

Што друго има да се разгледа?

Потребно е малку трпеливост: Сосема е можно новороденчето да прифаќа нови вкусови само по неколку обиди. Важно е да не се изврши никаков притисок или сила врз детето.
Комплементарната храна што се нуди како храна со прсти може да ги охрабри луѓето да се навикнат на различни вкусови и конзистенции на храната. Комплементарната храна како храна со прсти и воведување на традиционална каша се оптимално комбинирани.
Обрни внимание на сигналите за глад и ситост: Отворањето на устата може да се толкува како сигнал за глад. Заспивањето додека јадете или туркате лажица и чинија подалеку, се знаци дека сте јаделе доволно.
Добар пример: Децата учат со имитација. Затоа е важно сите негуватели (исто така) да водат со пример кога станува збор за однесување во исхраната.
Обрни внимание на хигиената: Хигиената е особено важна при подготовка на храна за бебиња. Неопходно е да се готви храна од животинско потекло, како месо, риба и јајца.
Несоодветно: Пијалоци за замена на вегетаријанско млеко направени од ориз, бадеми или слично, на пример. Тие се несоодветни како замени за мајчиното млеко.

Дополнителни информации се достапни од:

Брошура Доење - добар почеток (Министерство за социјални работи)
Брошура Прва лажица на бебето (австриски комплементарни препораки за храна)
Листа за проверка на дополнителна храна (REVAN)
Проектна платформа Јадете уште од самиот почеток! (REVAN)
Инфографска исхрана на доенчиња во првата година од животот (REVAN)

Користената литература може да се најде во библиографијата.

последен пат ажурирано на 17 април 2020 година
Одобрено од уредниците на здравствениот портал
Последно вештачење од Асс.-Проф. Магистер д-р Петра Руст До базенот на експерти

Слични написи

Преглед на пропусницата мајка-дете

Десет прегледи MUKI -Pass на детето се одвиваат од раѓање до запишување на училиште.

Посета на педијатар

Овде ќе најдете детални информации за посета на педијатар.

Апликација за бебе и јадење

Од доење до комплементарна храна до семејни оброци, оваа апликација (InForm, Германија) одговара на сите прашања во врска со исхраната во првата година од животот, вклучувајќи калкулатор за каша. Он-лајн на www.gesund-ins-leben.de/app

Што вели науката?

Здрави рецепти

Овде можете да ја најдете нашата колекција рецепти со многу различни идеи за готвење.