Комуникација SWR телевизија „Ноќен кафе-глад, спорт, хипноза - сè за фигурата од сонот“
Мајкл Штајнбречер зборува меѓу другото. со поранешниот водител и познавач Ханс Мејзер/петок, 27 јануари 2017 година, 22 часот, телевизија SWR
Тенок во сон - само толку лесно. Пролетта се приближува и зимската маст треба да помине. Мотивирани од списанија, советници и самоназначени фитнес папи, многумина сакаат да ги симнат килограмите. Но, како успеете навистина успешно да изгубите тежина и да ја одржите тежината? Или, виткоста можеби не е толку пожелна како што изгледа? Мајкл Штајнбречер разговара за ова со своите гости во „Ноќно кафуле: Гладување, спорт, хипноза - сè за фигурата од сонот“, што може да се види во петок, 27 јануари 2017 година, во 22 часот на SWR телевизија.
Секоја година во јануари, бројот на нови регистрации во теретана вртоглаво се зголемува. Со поглед кон фигурата на бикини во лето, борбата е веќе најавена за маснотиите во зима. Изгледите за успех? Наместо умерено. Без оглед дали станува збор за спортска програма, лек за пост или диета со списанија: Поголемиот дел од времето има краткорочни успеси, но само неколку недели подоцна мотивацијата попушта и следи разочарување. Ефектот јо-јо удира и во најлош случај резултатот е поголема тежина отколку пред диетата. Вистински успех во исхраната може да се постигне само ако ја промените вашата исхрана и ви требаат со години за да го сторите тоа, велат експертите.
Гостите во „ноќното кафуле“:
Ханс Мејзер, поранешен модератор и познавач
Со 112 килограми и висок 1,88 метри, Ханс Мејзер навистина не е лесен. „Јас сум неконтролирана личност и јадам кога сум гладен“, вели поранешниот модератор. Како и да е, тој се чувствува пријатно во сопствената кожа. И познавачот размислува исто толку малку на вежбање или диети, како на слабеење преку хипноза.
Лизи Аумејер, уметникот на кабарето самоиронично се осврнува на обемот на нејзината половина
Кабаретската уметница Лизи Аумејер исто така стои на нејзиниот лик. Како „лошо притиснување на Барби“, како што самата се нарекува, стои на сцената и се шегува на сметка на нејзината вишок тежина: „Ако сакате да изгледате како мене, потребна ви е дисциплина. Тогаш треба да јадете - секоја вечер! ”Беше поинаку како тинејџерка: се најде себеси премногу дебела. Следуваше анорексија и депресија.
Мајкл Клотцбиер, изгуби 50 килограми преку маратонски тренинг
За Мајкл Клоцбиер, слабеењето започна со пиење пиво. Во 2014 година, додека гледаше фудбал, тој се обложи дека може да го победи својот послаб јас и да истрча маратон. Во тоа време тој тежеше 160 килограми. Рецепт на Клоцбиер: „Без план за диета, здрав, забавен и интегриран во секојдневниот живот.“ Една и пол година подоцна и над 50 килограми полесен, тој ја помина целта на Берлинскиот маратон.
Ивон Нејдек, се намали за половина по намалувањето на желудникот
Ивон Нејдек се обиде да се ослободи и од вишокот килограми преку вежбање - неуспешно. Околу 120 килограми, таа одлучи да направи радикален чекор: оперативно намалување на желудникот. „Најдобрата одлука што сум ја донел во животот“, вели Нејдек. Дури и ако брзото слабеење, 60 килограми за единаесет месеци, имаше драстични здравствени и лични последици.
Јан Бекер, хипнотизер
Јан Бекер воопшто не верува во диети. Неговата терапија против масни наслаги се нарекува хипноза. Хипнотизерот ветува прекумерна тежина на луѓето без стрес губење на тежината преку потсвеста. „Ако сакате трајно да ја намалите својата тежина, мора да бидете психички подготвени за тоа, бидејќи во реалноста нашата психа тврдоглаво се држи до резервите на маснотии“, вели хипнотизерот.
Соња Вуковиќ, со години страдаше од булимија и анорексија
Соња Вуковиќ ја задевале како дете бидејќи била буцкаста. Прво се обиде да држи диета. Бидејќи тоа не и помогна, таа поврати да стигне до фигурата од сонот и нон стоп ја проверуваше својата тежина. „Навистина мислите дека мора да се ослободите од точно 100-те грама што сте ги проголтале“, се присетува младата мајка, која со години мораше да се бори против булимијата.
Кристоф Клотер, психолог за исхрана
За нутриционистичкиот психолог проф. Д-р. Кристоф Клотер е јасен: „Промената на вашата исхрана е нешто долгорочно.“ Краткорочните диети не се ниту успешни ниту здрави - тие честопати дури доведуваат до нарушување во исхраната. Студиите исто така покажуваат дека најмал ризик за смртност не е кај оние со нормална тежина, туку кај оние кои имаат малку прекумерна тежина, вели Клоттер.
„Ноќно кафуле: глад, спорт, хипноза - сè за фигурата од соништата“ во петок, 27 јануари 2017 година, 22 часот на телевизија SWR