Конзумирање калории сквотови (без тежина)

Вашата потрошувачка на калории

Сквотови (без тежина) се користат 60 минути

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабеење со сквотови (без тежина)

Колку телесната тежина ќе изгубите со активност на сквотот (без тежина) и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Калкулаторот за фитнес потоа пресметува колку долго треба да го правите сквотот (без тежина):

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што трошат за време на избраната активност (сквотови (без тежина)). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: