Координација Зошто учењето нови движења е тешко ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Без разлика дали е аеробик или техника на ползење - при координирање на комплицирани движења, пргавата газела се одделува од несмасниот газат. Може да биде виновен мозочниот гласник „Габа“.
Најдобар пример за час по аеробик: тренерот се заканува со нова кореографија. Самиот факт дека движењата повторно се комплицираат и потребна е координација, ви става зрна пот на челото. И додека сè уште се прашувате која нога треба да оди прва, доброто чудо од дете од досада танцува совршен лебед што умира покрај вас. Фактот дека исто така можете да ги гледате вашите несмасни движења во огледало, не го крева расположението. Се чувствувате како несмасен газен среде елф, високо талентирани суштества. Ова не само што е неверојатно нефер, туку и целосно демотивирачки. Дали сте вие виновни што едноставно не можете да ги запомните овие комплицирани движења? Можете ли да направите нешто за навидум тешкиот недостаток на координација? Според студија на Универзитетот во Оксфорд, поголема концентрација на "Габа" во вашиот мозок може да биде одговорна за ова.
Габа е виновен за недостатокот на координација
Дури и несмасниот може да танцува
Без разлика дали е нов редослед на чекори на часот по аеробик, тренингот за ползи додека пливате или комплицирани вежби на јога сесијата - учењето нови движења не е детска игра за секого. Но, не лути се на твојот невротрансмитер. Има смирувачко дејство, перници со стресни ситуации, релаксира и го стабилизира крвниот притисок. Затоа, дозволете му на грациозниот талент до вас самоуверено да ги танцува неговите новоучени движења како стара рака и едноставно да му ја дадете неговата предност поврзана со системот во координација. Преку конзистентно повторување, и вие можете да ги запомните новите низи на движења и подоцна да ги извршувате рутински. Како што е познато, практиката станува совршена, исто така и кога станува збор за координација. И тука ја имате предноста: Габа има ефект на поттикнување на спиењето и ви обезбедува заслужено ноќно опуштање.