Копнеж и глад Катрин Мехнер · Натуропат за психотерапија · Емоционално јадење
„Ништо не е добро како храната. Можеби да …
Копнежот и гладот (според Марија Санчез) е процес насочен кон процесот и кон телото, во кој целта е да се разгледаат основните причини под емоционалното јадење и да се работи со тоа, односно спојувањето помеѓу храната и емоциите, што биографски го имаме пред многумина Години во нашето детство се формираат несвесно полека да се раствораат.
Само растворање на нашата „психолошка тежина“ и испуштање на биографските килограми овозможува трајно губење на тежината одвнатре и однадвор. Ова е единствениот начин да се стане внатрешно слободен и да се пробие автоматизмот на јадење.
Патот за копнеж и глад е патека за lovingубов која не се однесува на диети, спортски програми, регулативи, забрани или нутриционистички планови. Во фокусот е интересот за себе и theубопитноста за причините за емотивно јадење.
Овие се често многу сложени и многу индивидуални за секоја погодена личност. Методот станува ефективен преку редовно вежбање и бара решителност за промена на постојните модели на дејствување. Не е секогаш лесно, но многу вреди.
Препознавањето на притисокот од јадење како водич/компас до подлабоки причини и неговото користење за себе отвора можност за излегување од често болниот маѓепсан круг. Бидејќи во нашиот проблем со јадење постои и можност. Копнежот и гладот е холистички пристап кој подеднакво ги вклучува менталното ниво, физичкото ниво и нивото на дејствување. Покрај тоа, воспоставен е и внатрешен авторитет кој со inglyубов и внимание ги придружува сите процеси. Станува збор за нашата сопствена емотивна самопридружба.
Од март 2010 година, јас бев обучена од Марија Санчез (позната од печатот, радиото и телевизијата) како копнеж и гладен терапевт како дел од првата и интензивна 3-годишна група (јули 2010 година - јули 2013 година).
Оттогаш, постојано вметнував свои искуства на мојот пат за лекување храна, како и повратни информации од моите клиенти - за што сум многу благодарен - во терапевтската примена на Методот копнеж и глад.
Личен цитат од Марија Санчез, кој многу ми помогна на мојот сопствен лечен пат, стана лајтмотив за мене:
„Не е добрата тежина што нè внесува во животот - туку животот сега нè доведува до чувство на благосостојба, а со тоа и чувство на добра тежина.