Корисно Што да направите за да ја задржите студот далеку
од Мирчеа Барзои, среда, 17 февруари 2016 година, 0:40 часот
Што да направите за да ја задржите студот далеку. И, како да се лекувате, со природни средства, ако сте се разболеле. Ненадејните промени во температурата создаваат средина погодна за развој на вируси. Сега може да се појави вирусот, студот, грипот. Студениот воздух, дождот и ветерот се главните фактори кои придонесуваат за појава на сезонски респираторни заболувања. Обично започнува со воспалено грло, кивање или дури и неможност за дишење. Очигледно, најдобрата одлука е да го посетите вашиот матичен лекар на консултација. До тогаш, добро е да го следите нашиот совет. Еве што да правиме, а што не, најавува Либертатеа.
Како правилно да комбинирате храна за да имате добро варење. Стомакот не ја вари целата храна со иста брзина, па затоа е добро да знаете како да ја мешате. Погледнете кои правила треба да ги следите за добро варење. Ако не сакате да имате дигестивни проблеми, тогаш е многу важно да знаете како да комбинирате храна. Пред сè, јадете овошје пред оброкот, бидејќи најдобро се вари самостојно. Ако сте загрижени за нивото на шеќер во крвта, треба да знаете дека тоа ќе остане стабилно сè додека не ги комбинирате со зелени лисја или маснотии, според trueactivist.com. Бидејќи се богати со хранливи материи, антиоксиданси и вода, овошјето е одлична закуска и многу лесно се вари, информира Уника.ро.
Како да го „измамите“ срцевиот удар со овие едноставни трикови. Наспроти позадината на сиромаштијата и недостатокот на вежбање, Романците страдаа од голем број срцеви заболувања, кои се и главната причина за смртноста. „Седен начин на живот, стрес, пушење, прекумерно преработена храна, брза храна, богата со заситени масти доведува до атеросклероза и, имплицитно, до срцеви заболувања“, коментира кардиологот Александра Василе. Вашиот лекар препорачува промена на вашиот животен стил за да се намали ризикот од срцеви заболувања. Поконкретно: - избегнувајте храна со заситени масти, односно животински масти (масно свинско, крем, масни сирења, сирење, креми, јадете слатки во умерени количини), - потпирајте се на диета богата со овошје, зеленчук, растителни влакна, растителни масти од маслиново масло, сусам и лен, јадете салати на секој оброк; јадете посно живина (без кожа) и риба, најмалку двапати неделно, пишува DoctorulZilei.ro.
Колку е здрав путерот? Еве колку е добро да се консумира и како да се избере од продавницата! Во последните децении, потрошувачката на путер беше доведена во прашање. Луѓето беа охрабрени да купат маргарин, друг контроверзен производ. Главните причини зошто путерот се смета за нездрав се: предизвикува срцеви заболувања и го зголемува холестеролот. Студиите се оние кои можат да дадат најблизок одговор на вистината. Во минатото, луѓето консумираа свеж путер, направен од непастеризирано млеко. За најздрав путер се сметаше путерот од коза, животното што не предизвикува рак. Со текот на времето, голем број студии се обидоа да го предупредат населението за опасностите од консумирање путер или маргарин. Неодамнешното истражување за тоа колку добри заситени масти се наоѓаат во путерот е направено од Journalурнал на Американскиот колеџ за кардиологија. Оваа студија, која има за цел и потрошувачка на путер, може да даде одредени одговори, најавува Клик.