Кортни Кардашијан Со оваа диета сега сака да ослабе
Фото: Иван Николов/Wenn.com
Кортни Кардашијан очигледно сака да работи напорно на себе ова лето и да даде се од себе со загревањето и излегувањето костими за капење за да изгледа најдобро.
Фото: Иван Николов/Wenn.com
И, како го прави тоа „Во тек со Кардашијанс“? Со помош на диетата со кето, секако, која таа веќе еднаш ја следеше во минатото. „Моето тело никогаш не изгледаше подобро од пред две и пол години кога бев на диета со кето два месеци“, објасни Кортни во новиот пост на блогот на Пуш Според моето искуство, го најдов најдобриот начин да го обучам моето тело да ја спречи желбата за шеќер, да согорува маснотии и да започне губење на тежината следејќи ја диетата со кето “. Таа додаде: „„ Кето “е кратенка за„ кетоза “, метаболна состојба што се јавува кога вашето тело согорува маснотии наместо јаглехидрати.
Без алкохол и овошје
Мајка на три деца продолжи: „Во последно време малку се занемарував и навистина сакам да се вратам на вистинскиот пат. Затоа се обврзав на кето следниот месец. Менито е за јадење со многу маснотии, високо протеини, исто така, со малку јаглени хидрати. ”Првично, докторот на Кортни ја стави theвездата на реалната телевизија на кето-диета за метален детокс пред неколку години.
Според Кортни Кардашијан, таа имала „навистина позитивно искуство“ и сега сака да се врати во рутина. „Дефинитивно е порестриктивен план за јадење, но открив дека откако ќе ги знаев основните правила, бев многу строг и навистина ги следев“, рече Кортни. „Овој пат, планирам да јадам што помалку јаглехидрати и да немам житарици, грав или мешунки. Јас се фокусирам на свеж зеленчук и посно протеини кога јадам. Јадам три оброка на ден без меѓусебно секогаш кога е можно. “Како дел од диетата, Куртни исто така ќе избегнува алкохол, преработена храна, овошје и нездрави масти.