Крај на сите диети од elоел Фурман - еКнига Скообе
Изгуби тежина богата со хранливи материи без гладување
Откријте го овој и 300.000 други наслови со паушална стапка на Skoobe. Од 11,99 € месечно.
Опис на „Крајот на сите диети“
Посно во сон, високи или ниски јаглехидрати или диета Аткинс? Многу луѓе сакаат да изгубат вишок килограми, но не знаат како да го направат тоа. Нови, ветувачки концепти за диета постојано се појавуваат на пазарот, промовирајќи контрадикторни концепти. Последиците од овие диети често се желби за храна, симптоми на недостаток и страшниот јо-јо ефект.
Доста е од тоа. Д-р Elоел Фурман, познат лекар и бестселер, им покажува на своите читатели излез од диеталната џунгла. Тој објаснува: Не мора да броите калории, да јадете диета богата со протеини или малку јаглени хидрати за да изгубите тежина. Без списоци, без забрани, без глад. Клучот за долгорочен успех е да се јаде храна што има особено голема густина на хранливи материи по калории.
Во „Крајот на сите диети“, Фурман чекор по чекор објаснува за што станува збор за густината на хранливите материи, која храна има голема густина и зошто е особено важна за организмот. Оние кои го зголемуваат процентот на храна на менито, ќе изгубат килограми одржливо без да останат гладни. Ако телото е оптимално снабдено со хранливи материи, желбата за масна и храна со висока содржина на јаглени хидрати автоматски се намалува. Но, тоа не значи дека треба да направите без храна за души. Во делот за рецепти во книгата, кој вклучува над 70 шарени јадења, не само што ќе најдете освежителни и хранливи салати или смути, туку и рецепти за здрави и вкусни хамбургери, пици и десерти.
Чекор по чекор, можете да направите пријатна, долгорочна промена во исхраната и да заврши очајната потрага по вистинската диета.
Кажете им збогум на комплицираните маси, чудни хранливи концепти и вашата вишок тежина. Кажете им збогум на диетите!