Креатин монохидрат, 5000 mg (100%) - 200 капсули (40 дози)

Време на испорака: 24-48ч

ИСПОРАКА ВО 24-48ч! Испорака следниот ден, за нарачки поставени до 15:00 часот.

БЕСПЛАТНА ДОСТАВА! Бесплатна достава насекаде во земјата, за нарачки над 200 леи.

БЕСПЛАТНО ВРАURNАЕ! Бесплатно враќање за 30 дена, со само една форма.

СВЕДОТ НА КОРИСНИКОТ! Погледнете што велат нашите клиенти за нас!

креатин е додаток број еден во зголемувањето на перформансите во салата. Студиите покажуваат дека може да ја зголеми мускулната маса, силата и начинот на изведување вежби. Дополнително, тој нуди голем број здрави придобивки, како што е заштита од невролошки заболувања.

креатин се смета дека е опасно и има повеќе несакани ефекти, но овие изјави не се поддржани. Всушност, тој е еден од најпроучуваните додатоци, со извонреден безбедносен профил.

креатин е супстанца што природно се наоѓа во мускулните клетки. Тоа им помага на мускулите да произведуваат енергија за време на вежби со интензитет, или кревање тежина.

Користењето креатин како додаток е доста честа појава кај спортистите и спортистите за развој на мускулна маса, зголемување на силата и подобрување на перформансите на вежбите.

Хемиски, дели многу сличности со аминокиселините. Телото може да го произведе од аминокиселините глицин и аргинин.

Неколку фактори влијаат на резервите на креатин во организмот, вклучувајќи внесување месо, вежбање, мускулна маса и нивоа на ИГФ-1.

Околу 95% од креатинот во организмот се чува во мускулите како фосфокреатин. Останатите 5% се чуваат во мозокот, бубрезите и црниот дроб.

Кога оваа количина е дополнета, депозитите на фосфокреатин се зголемуваат. Ова е форма на енергија складирана во клетките, помагајќи му на телото да произведе повеќе молекули со висока енергија наречени АТП.

АТП често се нарекува енергетска валута на организмот. Кога има повеќе АТП, телото може многу подобро да ги изведува вежбите за време на тренингот.

Креатинот, исто така, модифицира неколку клеточни процеси кои ја зголемуваат мускулната маса, силата и го подобруваат закрепнувањето.

Еве неколку ефекти и придобивки на креатинот:

Во вежби со висок интензитет, неговата главна улога е да ги зголеми наслагите на фосфокреатин во мускулите. Потоа може да се користат дополнителни наслаги за производство на повеќе АТП - клучен извор на енергија за вежби со висок интензитет.

Креатинот исто така може да помогне во развој на мускулна маса преку патишта како што се:

Зголемете ја работната доза: овозможува многу поголем вкупен обем на работа во еден тренинг - неопходен за зголемување на долготрајната мускулна маса
Го подобрува клеточното сигнализирање: додатоците можат да го зголемат клеточното сигнализирање преку сателити, каде сигналите до мускулите помагаат во санирање и зголемување на новата мускулна маса
Го подигнува нивото на хидратација на клетките: Добро е познато по зголемувањето на содржината на вода во мускулните клетки. Ова доведува до ефект на зголемување на волуменот на клетките што може да игра улога во развојот на мускулите.
Го намалува распаѓањето на протеините: Додатокот исто така помага да се зголеми вкупната мускулна маса.
Ги намалува нивоата на миостатин: Познато е дека покачените нивоа на протеини миостатин го забавуваат или целосно го инхибираат растот на новите мускули. Додатоците можат да ги намалат овие ефекти, подобрувајќи го потенцијалот за развој на мускулите.

Креатинот се наоѓа низ целото тело, огромното мнозинство се чува во мускулите. Се добива од месо и риба, но може да се синтетизира и во организмот почнувајќи од аминокиселините споменати погоре.

Нормално, количината добиена од исхраната и онаа произведена од телото не е доволна за да се максимизираат наслагите на креатин во мускулите.

Просечното таложење е околу 120 mmol/kg, но додатоците на креатин можат да ги зголемат нивоата на 140-150 mmol/kg. За време на вежби со висок интензитет, складираниот креатин им помага на мускулите да произведат повеќе енергија. Ова е главната причина зошто креатинот го подобрува вежбањето.

Штом мускулните наслаги се полнат со креатин, секој вишок се распаѓа во креатинин, кој се метаболизира од црниот дроб и се излачува преку урината.

Ефектот на креатинот врз мускулите

Креатинот е многу ефикасен и во долгорочен и во краткорочен раст на мускулите.
Има корисни ефекти за широк спектар на луѓе, вклучително и седечки лица, стари лица и елитни спортисти.
Додатоците на креатин можат да обезбедат дополнителна АТП енергија, што ја подобрува работата на вежбите со висок интензитет. Исто така, може да стимулира одредени клучни биолошки процеси што доведуваат до раст на мускулите.
Директната улога на креатинот во производството на енергија на АТП е драстично да ги подобри перформансите на вежбите. Студиите покажаа дека може да оптимизира многу фактори за подобро помагање на вежби како што се: сила, експлозија, способност за спринт, издржливост на мускулите, отпорност на замор, мускулна маса, обновување, капацитет на мозок.

Ефектите на креатинот врз мозокот

Една од најинтересните перспективи е поврзана со здравјето на мозокот и третманот на невролошки заболувања. Како и мускулите, мозокот складира фосфокреатин и бара АТП за оптимално функционирање.
Додатоци на креатин се предложени да ги подобрат следниве болести: Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест, Хантингтонова болест, исхемичен мозочен удар, епилепсија, повреди на мозок или 'рбетниот мозок, болест на моторните неврони, меморија и функција на мозокот кај постарите лица.

AllNutrition ви обезбедува единствена формула на Чист креатин монохидрат (100%) 5000 мг.

Метод на администрација: 5 таблети на ден, по можност за време на оброк.

состојки: Креатин монохидрат, средство против задебелување: магнезиумски соли на масни киселини, облога на капсула (желатин, боја: титаниум диоксид).

Состав: Креатин монохидрат 5000 мг. 100%

Контраиндикации и алергени: Не ја надминувајте препорачаната дневна доза. Производот е додаток во исхраната и не треба да заменува разновидна и урамнотежена исхрана и здрав начин на живот. Се чува вон дофат на деца. Производот е контраиндициран кај бремени жени и доилки. Производот може да содржи потенцијално алергени супстанции: млеко, соја, јајца, глутен!

својства Направете конзерванси, Направете вештачки бои, Направете ГМО

За: Мажи, жени

Тип на администрација: Усна рута

Се користи за: Нервен систем, Мускулен систем