Кристоф Андре - 3 минути медитација
Кристоф Андре 3 минути медитација
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Медитацијата е практика стара над две илјади години. Далеку од тоа да биде привилегија на Ориентот, го има кај многу христијански мистици и монаси. Во моментов, тој добива се повеќе и повеќе место во западниот свет, во својата секуларна верзија - медитација на целосна свест или внимателност, како што е позната и во англискиот јазик. Може да се практикува во секојдневниот живот, во канцелариите на лекарите и психотерапевтите, за време на кратки паузи наметнати од исцрпувачка работа во канцеларијата. Неговите придобивки се докажани со бројни студии: спокојство, сила, луцидност, подобро физичко и ментално здравје, но исто така и можност да се издржат сенките на нашето време: прекумерна дигитализација на животот, осаменост, повеќекратни побарувања.
Во својата книга, Кристоф Андре предлага 40 достапни, едноставни вежби кои не носат во контакт со нас самите и светот околу нас, откривајќи можеби непознати аспекти од нас, од неа, или ни помагаат да видиме нијанси каде пред да видам само униформни бои.
Кристоф Андре е психијатар во болницата Санте-Ана во Париз и професор на Универзитетот во Париз Х, психотерапевт. Издавачката куќа Треи преведе неколку наслови од францускиот автор, вклучително и: Како да се справите со тешки личности; Несовршен, слободен и среќен; За уметноста на среќата, Пси исповеди, тројца пријатели во потрага по мудрост (напишано со Александар olолиен и Метие Рикард).