Кружна депресија
Иако повеќето жени ја сметаат бременоста и можноста да бидат мајка за среќно време, има и жени кои се чувствуваат токму спротивното. Околу една од пет жени имаат некаква форма на депресија за време на бременоста - се грижат, губат самодоверба, не мируваат добро и се чувствуваат истоштено.
Тие се чувствуваат недостојни да бидат сакани и непривлечни, мислат дека односите со другите одат лошо, можат да се чувствуваат слаби, немаат излез и се мрачни. Може да се чувствуваат раздразливо и луто. Можеби сум цело време лошо расположен.
Личност депресивни има впечаток дека никој не се грижи за неа и дека ништо не е важно. Причините за малаксаност или депресија за време на бременоста не се познати точно. Ако сте страдале од депресија во минатото, постои ризик од повторување за време на бременоста и подоцна.
Постојат начини на лекување на депресија за време на бременоста. Можете да управувате со лесна до умерена депресија водејќи избалансиран живот. Здравата исхрана и вежбањето можат да ви помогнат да бидете во форма и да ги надминете слабоста и депресијата. На некои жени им требаат антидепресиви за да ги контролираат сериозните ефекти на депресијата.
Ако земате антидепресив и забременивте во овој период, разговарајте со вашиот матичен лекар (ГП) пред да престанете со лекот.
Лош ден е нормален. Лоша недела, не. Корисно е да разговарате со некој во кој имате доверба. Ако прифатите помош од почеток, можете побрзо да закрепнете. Ако сте загрижени за бременост или раѓање на дете или ако претходно сте имале тешка бременост, тогаш би било корисно да разговарате со вашиот матичен лекар (матичен лекар) или бабица. Ако чувствувате дека немирот или нападите на паника влијаат на вашата способност за вршење нормални активности, побарајте рана помош од вашиот матичен лекар (матичен лекар) или бабица која ви пружа помош.
Ротонда нуди советодавни услуги за жени во оваа ситуација. Дискусиите им помагаат да добијат фер увид во ситуацијата и да разберат какви чекори треба да преземат за повторно да се чувствуваат под контрола на нивните животи.
Во Ротонда, бабица е подготвена да обезбеди поддршка и информации за секоја жена, како за време на бременоста, така и по раѓањето на детето.
За закажување средба кај бабицата која ви помага ментално здравје, јавете се на 01 817 2541 или 01 873 0632.
Одлични информации за ментално здравје за време на бременоста и во постнаталниот период се достапни на веб-страницата на Кралскиот колеџ за психијатри: www.rcpsych.ac.uk
Иако може да изгледа дека бременоста не е ништо повеќе од долга низа емоционални кризи, за повеќето жени тоа не е така. Е имате подеми и падови, но обично ќе можете да управувате со нив, особено ако имате поддршка од разбирлив и вклучен партнер. Запомнете дека повеќето бремени жени поминуваат низ емотивни состојби низ кои поминувате.
Овие состојби се совршено нормални и не треба да ве обземаат. Бременоста е прекрасно искуство, затоа не дозволувајте природните емоционални промени да го уништат вашето искуство.!
Конечно, запомнете дека една од главните должности што ја имате во текот на деветте месеци од бременоста е да се подготвите психички да бидете мајка. За успешно да се подготвите да станете мајка, мора искрено да ги признаете вашите чувства.