Купете фитнес тракери преку Интернет ОТТО
Совети пред да купите
Совети за купување фитнес тракер
Измерете ги перформансите и закрепнувањето за ефективна обука
Подот се крцка со секој чекор, дишењето е рамномерно, а стапалата го следат ритамот на музиката од слушалките. Ритамот на трчање релаксира, а мислите се насочени кон низата движења. Твојот Фитнес тракер на рачниот зглоб открива: само три километри до целта, тоа може да биде нов рекорд. 10.000 препорачани чекори на ден се веќе одамна направени за денес. Фитнес тракерите се вистинскиот придружник за луѓето кои сакаат да го доживеат своето движење посвесно или кои сакаат да го оптимизираат својот тренинг. Во овој водич ќе дознаете кои мерачи на активност се достапни и како можете да најдете соодветен придружник за вашиот животен стил.
Содржина
Проверете ги дневните периоди на вежбање и одмор
Фитнес или тракер за активности запишете податоци за вашето секојдневно вежбање - од броење на чекорите до должината на изминатото растојание до просечната брзина. Паметните уреди за мерење на рачниот зглоб се користат и на велосипед или во базен. Сензорите за движење се погодни за луѓе кои сакаат да ги преземат препорачаните дневни чекори, како и за спортисти кои сакаат да го оптимизираат и прецизно да го снимаат својот тренинг. Покрај тоа, уредите даваат информации за времетраењето и квалитетот на спиењето и на тој начин ви нудат контрола врз фазите на закрепнување. Податоците се собираат преку апликација или веб-услуга и се илустрираат во графикони со пити и статистики. Овие функции внесуваат движење во секојдневниот живот и обезбедуваат информации за подобрување на квалитетот на животот.
Овие типови на тракери за активности постојат
Фитнес тракерите може да се носат како тесна нараквица или како часовник на рачниот зглоб. Пред да купите, треба да одлучите за категорија.
Фитнес нараквици
Компактните Нараквиците имаат LED дисплеи, кои се едвај пошироки од нараквицата.На неа можете да прочитате важни вредности за фитнес како што се преземените чекори, времетраењето на спиењето и отчукувањата на срцето измерени на зглобот. Точната проценка се одвива преку апликацијата. Тракерот може да се оддели од некои нараквици и да се закачи на облеката како клип.
Активни часовници
Следбеник на активности во дизајнот на нормален часовник со аналогно бирање ви овозможуваат да ја следите вашата дневна стапка на вежбање. Мал индикатор за напредок дава информации за ова. Како и со нараквиците, можете да повикате детални вредности и статистики преку апликација ако часовникот го спарите безжично со вашиот паметен телефон или таблет.
Спортски часовници
Овие GPS-тракери се достапни со куќиште од пластика или нерѓосувачки челик, со бирач или како дигитален часовник. Повеќето спортски часовницисобира специфични податоци од повеќе спортови, помеѓу кои можете да се префрлите. Вредностите на активноста може да се читаат директно на лицето на часовникот или на екранот и исто така да се пренесуваат на апликации или на интернет платформи.
Водење часовници
Спортски часовници специјално прилагодени на потребите на тркачите снимајте ги рутите преку GPS и вашите податоци за срцевиот ритам преку сензор за пулс. Врз основа на овие вредности, тие ве информираат за ефикасноста на вашата обука. Со програми за трчање, на пример, за обука во интервал и снимање на метрички текови, како што е фреквенцијата на чекор, тие ве поддржуваат во спроведувањето на точно контролирана програма за обука.
Паметни часовници
Паметните часовници се посебен вид на трага за фитнес затоа што тие комбинирајте активност и секојдневни функции на часовник за мобилен телефон. Паметен часовник ви покажува на својот дисплеј кога се примаат повици или пораки на вашиот паметен телефон (паметни известувања), го мери срцевиот ритам додека вежбате и снима податоци за движење. Некои модели исто така ги зачувуваат вашите песни и ги пуштаат или дозволуваат електронско плаќање преку интегриран NFC чип.
Овие карактеристики се оние што сметаат
Современите трагачи за фитнес нудат некои основни функции кои ви помагаат да започнете поактивен живот. Треба да обрнете внимание на ова при купувањето:
Материјал, изглед и тежина
Обично се користат нараквици за фитнес и часовници изработена од водоотпорна пластика, за да можете да пливате и да се туширате и со нив. Најдобро е да го прочитате описот на производителот. Гаџетите се лесни и понекогаш тежат само 16 гр. Спортските часовници и паметни часовници исто така се наоѓаат во водоотпорни кутии од пластика или нерѓосувачки челик, додека минералното стакло отпорно на гребење, исто така, обезбедува долговечност кај висококвалитетните модели. Благодарение на поголемиот дисплеј и помоќната батерија, тие можат да тежат до 80 g.
Совет: Заменливи нараквици во различни бои, достапни како додатоци за спортска електроника, ви овозможуваат да го прилагодите тракерот на различни тимови.
Траење на батеријата и функција за полнење
Траењето на батеријата на нараквиците за фитнес е, во зависност од интензитетот на употребата, помеѓу неколку дена и неколку недели. Батериите се полнат целосно за неколку часа. За ова се користи USB полнач или USB слот на компјутерот. Некои нараквици имаат и заменливи батерии кои траат околу една година. Спортските часовници со лице имаат особено долг век на траење на батеријата до половина година. За полнење, тие можат да се поврзат директно во штекерот со помош на клип за полнење или на компјутер со помош на USB кабел.
Мерач на растојание и брзина
Во зависност од категоријата, трагачите за фитнес ги мерат изминатото растојание и темпото. Со помош на GPS, некои тракери за активности ја снимаат поминато растојанието во текот на денот во метри и соодветната брзина прилично прецизно. Другите го пресметуваат бројот на чекори со помош на сензори за движење интегрирани во куќиштето во метри. Некои тракери ги бројат и подовите што се шетаат дневно.
Складирање на податоци
Фитнес тракерите ги собираат вашите податоци, дури и подолг временски период. Синхронизација со паметниот телефон веднаш по активност не е апсолутно неопходна. Колку информации можат да се складираат, сепак, се разликува од уред до уред. Горната граница на Капацитет на складирање е 5 GB.
Пренос на податоци
Преносот на податоци се одвива во зависност од моделот преку Bluetooth, WLAN, ANT + или USB кабел во апликација или во веб-услуга. Повеќето производители нудат свои апликации за активности за снимање, а многу фитнес тракери исто така можат да бидат синхронизирани со популарните апликации за фитнес. Пред да купите, дознајте дали посакуваниот трагач за фитнес е компатибилен со оперативниот систем на вашиот паметен телефон и може да се поврзе со вашата омилена апликација од трета страна.
Здравствени вредности и тренерски функции
Потрошувачка на калории, снимање на отчукувањата на срцето на зглобот или со прерамка на градите, сензори за стрес, следење на спиењето и мерење на крвниот притисок - различни вредности ви овозможуваат во зависност од моделот сеопфатна контрола на вашето здравје. Некои тракери имаат проверка на фитнесот за да го прилагодат тренингот според вашите способности. Понатаму, зачуваните профили ви овозможуваат да направите насочен избор со цел да го поставите тракерот на вашата претстојна активност, на пример џогирање, пливање или возење велосипед.
Дополнителни функции
Со прикажување на УВ-индексот, секогаш сте информирани кога е потребно да користите крема за сончање за да избегнете изгореници. Функцијата на тивок аларм преку вибрации е корисна ако барате пријатна алтернатива на пискавиот звук на будилникот. Некои трагачи за фитнес ја интегрираат функцијата на наоѓачот на мобилни телефони и можат да го пронаоѓаат паметниот телефон кога се поврзани - под услов да е во рамките на опсегот. Алармот за неактивност е особено корисен, што дискретно ве предупредува да преземете нешто преку вибрации или звучен аларм, на пример, ако сте седеле на канцелариското столче еден час.
Овој трагач за фитнес ви одговара
Дали сакате да имате преглед на вашето секојдневно вежбање, дали повремено спортувате или сакате да го анализирате и подобрите вашиот редовен тренинг? Вистинскиот трагач за фитнес може да се најде тука за вашите потреби.
За секојдневна употреба
Сè што сакате да направите е да го снимите вашето секојдневно вежбање и да го запознаете вашето однесување. За ова е достапен модел, што ги има основните функции. Функцијата за броење калории и алармот за неактивност се исто така корисни за секојдневна употреба. Модел со изглед на часовник е идеален ако тракерот треба да се користи и како моден додаток. Цените за нараквиците започнуваат од 20 €, моделите во изглед на часовник се достапни од 45 €.
За спортисти-аматери
Веднаш штом патувате побрзо од одењето, треба да погодите еден Фитнес тракер со мерење на GPS стави Ако нешто поголемите часовници се премногу обемни за вас, можете да ги користите тесните пластични ремени. Осигурете се дека моделите со повеќе спортови ги покриваат спортовите што ги сакате со соодветни профили. Тркачите имаат корист од специјално скроени часовници кои нудат програми за обука и проценки на метрките за водење. Цените на мултифункционалните трага за фитнес и спортски часовници се движат помеѓу 25 и 200 евра.
Совет: Ако сакате да направите брза и ефикасна вежба, ќе ги најдете „Бесплатни апликации за фитнес“ и „7 апликации за фитнес за Андроид“ во ПОДАРОДНИОТ портал.
За амбициозни спортисти
Спортисти кои редовно поминуваат долги растојанија пеш, на велосипед или во вода и сакаат да го анализираат својот тренинг и да ги подобрат своите перформанси, ќе изберат еден трагачсо пулсни сензори или дополнителен пулсен ремен. Осигурете се дека тракерот има доволно простор за складирање и траење на батеријата - особено ако редовно го користите режимот за обука на тракерот за подолг временски период и сакате да заштедите многу податоци. Ако ви е важно да бидете достапни на другите додека вежбате, паметен часовник е добар избор. Тракери, спортски часовници и паметни часовници со сеопфатен опсег на функции чинат помеѓу 200 и 500 евра.
Заклучок: евиденција на движења и контролни единици за обука
Фитнес тракерите вршат мерења на активности од броење чекор до квалитет на спиење и, како лесни компјутери за обука, снимаат голема количина на податоци што можете да ги соберете и процените преку апликацијата. За спортисти пеш, на велосипед или во вода, тракерите нудат претходно зачувани спортски профили. Дали ќе се одлучите за тенка нараквица или модел за часовник, зависи од вашите дневни потреби и спортски амбиции:
- Во секојдневниот живот има смисла тракер со педометар и калкулатор. Тенки фитнес нараквици се достапни од 20 €, модели со изглед на часовници од 45 €.
- Обичен спортист користете тракери за фитнес со мерење на GPS, кои нудат неколку спортски профили. За тркачи се препорачуваат специјални часовници за трчање. Цените се помеѓу 25 и 200 €.
- За спортисти кои тренираат според плановите, соодветни се тракери со сензор за отчукувања на срцето или ремен на срцеви отчукувања. Паметните часовници ве информираат и за повиците, пораките итн. Цена: 200 до 500 евра.