Купете лекови за престанок на пушење во Дојче Мец
Штетата на здравјето предизвикана од пушење цигари е позната и добро документирана. Сепак, благодарение на зависноста од никотин, откажувањето може да биде многу тешко. Откажувањето од пушење бара време и напор и може да обезбеди голем број здравствени придобивки, почнувајќи од подобра лична хигиена до намален ризик од долгорочни здравствени услови. Можеби е предизвик, но со помош на нашите моќни лекови, најверојатно ќе се откажете од пушењето засекогаш.
Читање
Зошто пушењето е лошо за вас?
Во 1950-тите, лекарите препорачуваат нивните пациенти да пушат цигари, но оттогаш знаеме многу за штетните ефекти на пушењето врз нашето здравје. Кашлицата од пушачот е очигледна бидејќи штетните материи се вдишуваат во белите дробови. Овие супстанции исто така можат да предизвикаат отежнато дишење, отежнато дишење и зголемен број настинки, што постепено може да доведе до астма или ХОББ (хронична опструктивна белодробна болест).
Пушењето носи и низа хигиенски проблеми со него. Не само што мирисот на чад се држи до облеката, куќата и мебелот, туку катранот во цигарите може да предизвика лош здив и пожолтени нокти и заби. Создавањето на забите со текот на времето дури може да доведе до губење на заб или заболување на непцата.
Што се однесува до сериозните, долгорочни болести, списокот продолжува. Наречен како број еден превентивна причина за рак,
Пушењето е најмногу спречено активирање на рак и може да доведе до рак на белите дробови, рак на црниот дроб, рак на грлото и устата, рак на мочниот меур и рак на грлото на матката кај жените. Исто така може да доведе до мозочен удар, срцеви заболувања, откажување на бубрезите и проблеми со плодноста и кај мажите и кај жените.
Сепак, негативните ефекти врз вашето здравје не се чувствуваат само на долг рок. Тие се јавуваат и секојдневно, кога пушачите често доживуваат болка во градите, намалени сетила за мирис и вкус и необјаснето губење на тежината. Ова не само што има негативно влијание врз вашето здравје, туку е и скапа навика. Се вели дека здравствените осигурители трошат 25,4 милијарди евра годишно на болести поврзани со пушењето.
Кои се придобивките од откажувањето од пушење?
Донесувањето одлука за откажување од пушење не е секогаш лесно, но придобивките се бесконечни. По само 20 минути, срцевиот ритам ќе се врати во нормала и по 2 часа, крвниот притисок исто така ќе се нормализира. По 12 часа, нивото на јаглерод моноксид ќе се намали и откако ќе запрете 48 часа, мирисот и вкусот ќе ви се вратат. По 3 дена без цигара, никотинот ќе го напушти вашето тело и по 2 или 3 недели вашата функција на белите дробови ќе почне да се подобрува. 1 година откако ќе го запрете, белите дробови ќе почнат да се санираат и ризикот од долгорочно оштетување на здравјето ќе почне да се намалува.
Главоболки, промени во расположението и зголемување на телесната тежина поради повлекување на никотин може да се појават во текот на првите неколку дена од одвикнувањето. Сепак, придобивките се многу поголеми од нив; Подобра кожа, подобрена лична нега и подобро чувство за мирис и вкус. Исто така, ќе го подобри целокупното здравје со намалување на проблеми со кашлање и дишење.
Откажувањето од пушењето исто така може да ја подобри вашата благосостојба така што ќе ви олесни да вежбате и да вежбате повторно. Со ова, ќе го направите воздухот околу вас поудобен за другите и ќе ги намалите шансите вашите пријатели, семејство или деца да бидат изложени на опасностите од пасивно пушење. Покрај сите здравствени и хигиенски придобивки, ќе заштедите многу пари со откажување од пушење. Овие пари можете да ги користите за повозбудливи работи како што се одмори или нова технологија.
Како да престанам да пушам?
Заради сите придобивки од откажувањето, на многу луѓе им е многу тешко поради зависноста од никотин. Способноста да се откажете од пушењето е многу индивидуална и може да биде под влијание на вашата возраст, начин на живот и бројот на цигари што пушите. Некои луѓе успеваат да се откажат само од волја. Откажувате од еден ден до следниот и одлучувате да престанете да пушите. Сепак, овој метод е тежок и често завршува со релапс. Многу луѓе менуваат цигара за електронска цигара затоа што физичката активност на пушењето може да биде дел од зависноста, како и состојките. Сепак, податоците за нивниот успех се ограничени.
Исто така, постојат различни терапии за замена на никотин, како што се лепенки, гуми за џвакање и таблети, кои ја хранат зависноста во мозокот без другите штетни материи во цигарите. Иако овие се веројатно најчестите, тие всушност не се најуспешни. Сепак, веројатно е дека привлечноста на овие производи е дека тие се над шалтер, што значи дека луѓето лесно можат да ги купат без рецепт.
Опциите за препишување се поуспешен метод на лекување кои се поефикасни од замена за никотин и други методи. Лесно се земаат таблетите Шампикс и ги блокираат желбите за никотин, со што се елиминира желбата за пушење. По стандардниот пакет за стартери, можете да купите пакувања за полнење онолку долго колку што сметате дека е потребно за да имате најдобра можна шанса за откажување засекогаш. Овој третман на рецепт може да се нарача брзо и безбедно од Дојче Медц со флексибилни опции за испорака.
Кој метод и да го изберете, тоа не е доволно како единствен третман. Треба да имате вистински став и начин на размислување, што значи дека навистина сте сакале да се откажете и треба да разговарате со пријателите, семејството и работодавачите за тие да ви помогнат во работата наместо да ве попречуваат. Водете сметка за бројот на денови без пушење, избегнувајте места каде што луѓето пушат многу и преземете апликации за откажување од пушењето за најдобра можна шанса да се откажете одсекогаш.