Лабораториско сезонско афективно нарушување (ЕЦД) или депресија есен-зима
СЕЗОНСКО АФЕКТИВНО НАРУШУВАЕ (ТАС) ИЛИ ЕСЕН-ЗИМСКА ДЕПРЕСИЈА
Сезонското афективно нарушување е вид на депресија што се јавува на студ во земји далеку од екваторот. Исто така познат како ТАС, понекогаш се нарекува и депресија на студено време. Како што се приближува сезоната есен-зима, утрото започнува подоцна, а вечерите започнуваат порано, така што секој ден има помалку сонце. Експертите велат дека ТАС најверојатно е предизвикан од недостаток на сончева светлина, а не од ниски температури.
ТАС не доби клиничко име сè до раните 1980-ти и симптомите се слични на симптомите на депресија, најчести вклучувајќи слабо расположение, летаргија и социјално повлекување.
Што е ТАС?
симптом
Знаците и симптомите на АСН се слични на симптомите на депресија, но се враќаат секоја година во истиот период. Околу четири петтини од луѓето со АСН развиваат униполарна депресија, додека останатите имаат биполарна депресија. Униполарно значи дека тие имаат постојани депресивни симптоми, додека биполарните вклучуваат движења од високи или манични до многу ниски или депресивни периоди. Знаците и симптомите на АСН вклучуваат: вознемиреност, вина и безвредност, стрес, неодлучност, раздразливост, слабо расположение, очај, намалено либидо, плачење, летаргија, замор, хиперсомнија, зголемен апетит, социјално повлекување, тешкотии концентрација, зголемување на телесната тежина. Симптоми на пролет и лето ТАС - ретки - може да вклучуваат: несоница, лошо расположение, намален апетит, губење на тежината, вознемиреност, вознемиреност.
Фактори на ризик
а) Пол - жените имаат поголема веројатност од мажите да страдаат од АСН, иако тоа може да се должи на поголема преваленца на депресија кај жени. Мажите може да имаат потешки симптоми.
б) Географија - некои студии сугерираат дека оние кои живеат на места каде што деновите се значително пократки во зима, се почувствителни.
в) Генетика - луѓето со близок роднина кои имаат АСН имаат поголем ризик.
г) Депресија - луѓето со историја на депресија или биполарна депресија имаат поголема веројатност да развијат АСН отколку оние без историја.
ПРИЧИНА
Иако несигурни за точните причини за АСН, студиите го покажаа следново:
- Деноноќниот ритам - часовникот на нашето тело. Секој од нас има внатрешен часовник на телото што ни кажува кога да останеме будни или да спиеме. Помалку сончева светлина во студената сезона се смета за нарушен фактор во нашиот деноноќен ритам, предизвикувајќи симптоми на депресија.
- Нивоа на мелатонин - Мелатонинот е хормон кој влијае на моделот на спиење и расположението. Експертите веруваат дека намаленото изложување на сончева светлина од пократките денови на студената сезона го нарушува балансот на мелатонинот.
- хипоталамус - Се смета дека сончевата светлина го стимулира хипоталамусот, дел од мозокот кој го контролира спиењето, расположението и апетитот, а сето тоа влијае на тоа како се чувствуваме. Слично на тоа, производството на серотонин, хемикалија во мозокот (невротрансмитер) што влијае на расположението, може да биде под влијание на слаба сончева светлина.
Дијагностички
Лекарот може да изврши физички преглед и да постави прашања за тоа колку се тешки симптомите и како тие влијаат на секојдневните активности, навиките на јадење, начинот на живот, како мислите и однесувањето се менуваат со менување на сезоните, семејната медицинска историја, како на пр. биде депресија итн. Бидејќи постојат неколку видови на депресија, може да потрае некое време за правилно дијагностицирање на ТАС. Не постои медицински или лабораториски тест што може да ја дијагностицира состојбата.
Американската асоцијација за психијатрија не го класифицира АСН како посебно нарушување, туку како „сезонска депресија“.
Третман
Луѓето можат да ги ублажат симптомите на АСН со зголемување на изложеноста на сончева светлина. На пример, понекогаш се препорачува долга прошетка на отворено, кога има сончева светлина, па дури и терапија со светлина. Исто така позната како фототерапија, може да помогне во враќање на деноноќниот ритам. Психотерапијата исто така може да помогне, бидејќи станува збор за терапија која се фокусира на расположението и однесувањето. Когнитивната бихејвиорална терапија (КБТ) се заснова на претпоставката дека начинот на кој човек размислува и реагира на работите предизвикува несреќа отколку ситуацијата како таква. На пример, ако начинот на кој лицето перципира одредени ситуации може да се смени, нивното однесување ќе се промени и симптомите ќе се намалат.
Лекови
Природни лекови
Некои луѓе откриле дека правењето на нивната средина посончево и посветло помага да се ослободат симптомите. Примерите вклучуваат отворање ролетни и завеси, сечење дрвја околу куќата и седење поблиску до прозорецот во текот на денот. Дури и во студената сезона, сонцето сè уште опстојува, така што излегувањето секој ден на долга прошетка на отворено може да помогне.
Слично на тоа, вежбањето не само што е добро за здравјето, туку ги ублажува симптомите на вознемиреност и помага при спиење. Вежбањето исто така може да им помогне на луѓето да развијат подобра слика за себе, што има тенденција да го подигне нивното расположение.
Ние не сме достапни во моментов. Но, можете да ни испратите е-пошта и ние ќе ви одговориме што е можно побрзо.