Лазања (нискокалорична) Ауфл; Форум
Член од 26.11.2007 година
27 објави (ø0.01/ден)
Здраво!
Би сакал да направам лазања, класика со мелено месо, а не лазања од зеленчук.
Сепак, сакам да внимавам на калориите и маснотиите. Кој знае добар рецепт што е наменет
Доволни се 4 порции (за возрасни)?
Исто така, поставив прашање тука: http://www.chefkoch.de/rezepte/484751142525322/Idiotensichere-Lasagne.html?comments=all#k386899
Би било убаво ако некој може да ми даде добар рецепт.
Патем, сè уште сум почетник, така што не треба да биде премногу комплицирано.
Член од 19 јануари 2005 година
1.247 објави (0,22 ø/ден)
Имам само една лазања од зеленчук што е супер вкусна.
Но, јас веќе ставив лосос таму со `;
колку што треба, тој исто така треба да работи со разбиен хак;
но навистина е вкусно дури и без месо (дури и мојата гога вели).
Еве го рецептот за 4 лица (390 KCAL/15g маснотии по лице):
-2 прачки од праз
-2 чешниња лук
-50 ml супа од зеленчук
-375 g кварк со малку маснотии
-1 лажица масло маслиново масло
-2 јајца
-125 гр рендано сирење
-Сол, бибер, мајчина душица, морско оревче
-Маст за формата
-10-12 чаршафи за лазања
-1 пакетче сецкани домати (500 гр.)
Исчистете го и исечкајте го празот и лукот. Парете со спанаќот во зеленчук, 10 минути.
Кварк, масло, јајца и 1/2 г. Измешајте го сирењето и зачинете добро со зачините.
Измешајте го спанаќот.
Во подмачкан сад за печење, прво ставете 1 слој листови пециво, потоа наизменично постепете спанаќ, домати и повторно листови за пециво сè додека не се потроши сè.
Посипете со остатокот од сирењето и варете во загреана рерна на 200 степени околу 25-30 минути.
Можете да го испробате.
Член од 26.11.2005 година
4.950 објави (0,9 фунти/ден)
@laEstrella, имам уште едно прашање за тебе: навистина сакаш да направиш лазања со мелено месо БЕЗ зеленчук? Правилно го прочитав прашањето сега?
Хак лазања за 4 лица:
1. Направете сопствено тесто за лазанет за 750 гр влажна тежина: брашно/гриз од тврда пченица, јајце, масло, основно тесто опишано овде
2. Изберете 1 кг мелено месо според видот и пржете барем на масло и кромид
3. Поставете ги листовите со лазања и критикувајте во 2 слоја во сад за печење
4. Сосот не е неопходен затоа што треба да биде малку калоричен
5. Одозгора посипете 1 лажица пармезан и.
Сите шеги настрана. Кои состојки треба да ги има вашата лазања? Не ви треба крем и горгонзола за тоа. но нема зеленчук?
Член од 22/10/2007 година
7.017 објави (1,47 фунти/ден)
Така, јас секогаш правам лазања без зеленчук
Го земам сосот од шпагети со сос од мелено месо од својот профил и ги ставам тестенините со лазањи, сосот и бешамелот во сад за печење. На крајот, ставете сирење и готово.