Леб со малку јаглени хидрати леб; Бр; форум
Член од 3 септември 2005 година
184 објави (0,03 ден/ден)
Неодамна, се зголемува рекламирањето на леб што содржи помалку јаглехидрати од вообичаеното. Бидејќи држам диета (повторно), тоа е секако интересна работа.
Како работи? Јаглехидратите се суштински дел од состојките на лебот ?
Дали некој има рецепти за вакви лебови ?
Член од 12.02.12
5.070 објави (1,58 .5/ден)
| Здраво кралица за капење, погледнете ги рецептите овде. LG |
| Цитат и одговори |
Член од 08/10/2010 година
683 објави (0,18 ø/ден)
нормално, лебот е претежно составен од јаглехидрати, да. Ако верувате во следбениците на Аткинс, Слим во спиење и копродукции, избегнувањето или ограничувањето на јаглехидратите треба да ги нападне масните наслаги и на тој начин да ви помогне да изгубите тежина.
Протеинскиот леб, од друга страна, речиси и да нема јаглехидрати. Пропорцијата е само околу 4 до 7 проценти. Главната состојка е растителен протеин, на пример, пченица, соја или лупин протеин, како и оброк од соја, ленено семе, брашно од соја, трици за јадење или влакна од јаболко. Овие протеини сочинуваат околу 25 проценти од протеинскиот леб.
Сепак, не мислам многу на ваков протеински леб затоа што тие содржат многу повеќе маснотии отколку „нормалните“ лебови за да може да ја задржи својата структура. Големата содржина на маснотии, исто така, ја зголемува количината на калории и затоа што губењето тежина зависи од тоа колку калории сте потрошиле на крајот на денот (не е важно дали се состои од јаглехидрати, маснотии или протеини) Таквиот леб не е нужно најдобро решение.
Член од 16 март 2006 година
2.325 објави (.40,43/ден)
Канталуп може да се согласи само на оние кои сакаат да изгубат тежина, за кои на крајот се бројат само калориите потрошени во текот на денот (а не и јаглехидратите) - како и за останатите работи како што се вежбање, спорт итн.
Веројатно, лебот со малку јаглени хидрати е „ин“ моментално и не мора да рекламирате дека содржи повеќе маснотии (што лежи на ребрата многу побрзо од јаглехидратите) и затоа повеќе калории.
На крајот, сепак, веројатно заштедувате калории затоа што не добивате толку многу од лебот, како што би добиле од добро нормалниот „нормален“ леб.
Член од 30.09.2006 година
11.394 објави (2,2 ø/ден)
Во Гримингер овде, во областа Рајн-Некар, неодамна имаше протеински леб со вкус на леб од темно зрно, толку вкусен за мојот вкус. Мислам дека мислиш на такво нешто.
ЕВЕ неколку рецепти, но не знам дали се приближуваат до „оригиналот“.
Член од 31 октомври 2008 година
395 објави (.00.09/ден)
Неодамна добив шанса да пробам ваков протеински леб. Не ме убедуваше, беше како гума, се повеќе влегуваше во устата и имав чувство дека нешто недостасува. Во однос на вкусот, не можам ни да го опишам, некако како леб, но многу слаб. Морам да се согласам со Анди, апетитот брзо ми опадна!
Член од 11.08.2007 година
1.085 објави (.20,23/ден)
Како убеден леб со малку јаглени хидрати, мислам дека е одлично што пекарите сега имаат и готов леб со малку јаглени хидрати и не мора секогаш да го печам сам. Вкусот и конзистентноста не можат да се споредат со „нормалниот“ леб, но за луѓето кои внимаваат на КХ, тоа е одлична алтернатива и се навикнувате
@ badenkönigin
Едноставната замена на нормалниот леб со леб со малку јаглени хидрати веројатно нема да ви донесе посакувани резултати. Потребна е одредена рамка за да се држиме за да работи малку јаглени хидрати. Без разлика дали SiS, Dukan, LOGI, Atkins, итн. Има многу интересни хранливи концепти.
Член од 28 јануари 2010 година
9.643 објави (2.43 ø/ден)
Ако сакате да изгубите тежина, размислете за следново: Дали ви се допаѓа лебот како леб, односно „чист“, во смисла на вкус, или тоа е повеќе „носач супстанца“ за тоа што е на него?
Ако првото е точно, посегнете по интегрален леб. Значи, оние што се навистина направени од брашно од цело зрно, не само од оние што изгледаат потемно. Цели житарки ве исполнуваат подобро или подолго и обезбедуваат многу многу здрави хранливи материи. Не постои само тиква и црн леб, туку и леб од кисело тесто што се прави со брашно од интегрално брашно. Значи нешто за секој вкус, освен за loversубителите на лебот од бело брашно * g *. Но, секогаш обрнувајте внимание на количината, првично измерете ја со скалата од кујната и пресметајте ја со маси за калории. Бидејќи, според мое мислење, луѓето многу брзо погрешно ја проценуваат количината на калории кога станува збор за оброците со леб.
Ако последното се применува, тогаш изедете го преливот без леб * g *. Заштедува масивни калории и вкус барем толку добро;). Алтернативно, чипчињата во сите форми (по можност во верзии со цели зрна) се убава работа. На 100гр содржи точно толку калории како и „нормалниот“ леб, но 100гр пржени пиперки се многу парчиња;). Со други зборови, трошите помалку калории со парче крекери со додатоци отколку со парче „нормален“ леб со додатоци.